假期已至，除了计划好的旅行，享受美食也是节日中必不可少的。
小伙伴们在大快朵颐的同时，也要好好呵护牙齿，别让牙病来“凑热闹”。
中秋国庆护牙指南
月饼美味也要少吃
过节我们家里少不了月饼，自己买的、公司发的、朋友送的，数量多到可以当饭吃。但是，即使再美味的月饼也要少吃，因为月饼里面含有很高的糖分、油脂等，糖分在口腔细菌的分解下会产生酸性物质，从而加重龋齿和造成牙根敏感。
吃完月饼等甜食后，可以漱漱口或是间隔半小时之后刷刷牙，剔除口腔的食物残渣和消灭口腔的细菌，会减小月饼对牙齿的伤害。
中秋国庆护牙指南
汤菜别急着往嘴里送
麻辣火锅
我们国内吃饭讲究“趁热吃”，麻辣火锅、热汤热菜一上桌，迫不及待往嘴里塞。要知道，过热的温度对口腔黏膜来说是“破坏王”。
口腔黏膜柔软又脆弱，过烫的食物会损伤黏膜表面细胞，导致口干舌燥、牙龈肿胀、牙周炎等，还会出现牙龈出血或口臭等问题。
中秋国庆护牙指南
不要用牙齿“硬碰硬”
假期家人朋友聚会情绪高涨，有时候酒一上来，很多人会用牙齿开瓶盖，又或者面对螃蟹、皮皮虾、坚果等食物时，直接用牙齿当“工具”咬开。
牙齿并没有你想象中的坚硬，把牙齿当开瓶器，会容易导致牙隐裂、牙缺损等，引发一系列牙齿问题。
中秋国庆护牙指南
冷热交替伤害大
过节吃团圆饭，酒水饮料都少不了，可如果一口冷一口热的享用美食，吃饱了但牙齿却受伤了。
短时间内反复的冷热交替，会刺激伤害牙神经，造成牙齿敏感和酸痛，假如本身有龋齿，则会加重龋病的疼痛感。
中秋国庆护牙指南
再晚也要清洁牙齿
放假经常会狂欢到深夜，享受了许多美食后，很多人会觉得累就放弃了漱口刷牙或剔牙。
放假期间本身进食的次数会增多，加上熬夜身体也会容易有损伤，这个时候的牙齿更需要注意清洁和护理，及时清走食物残渣和细菌，可以预防节后牙周病的出现。
祝大家节日快乐！
保护好牙齿，畅快享受这个小长假吧！
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