每天按时刷牙，但有些食物顽固地给牙齿上色，想想就够了。容易给牙齿上色的食物大部分不建议口腔医生暴饮暴食。(它是一种食物)。
那么，哪些食物具有牙齿染色的破坏力呢？接下来，和小编一起看！
柠檬
柠檬中含有大量的酸性物质，所以这种酸性物质长期刷牙会使牙齿表面氧化，使牙齿暂时变白，或者使牙齿表面哑光、粗糙，比以前更容易出现着色的危险。
咖啡
咖啡颜色深，酸性强，容易给牙齿上色，咖啡喝久了容易产生咖啡，牙齿变色很难看。喝咖啡会引起色素沉着，会引起斑点，经常喝咖啡对神经不好，所以要适当喝咖啡。
茶
茶属于酸性食品，一般温度高，非常容易着色。特别是碱性黑色素瘤比咖啡更容易引起牙齿着色。喝浓度高的茶，会摄取太多水，超过身体生理需求量，会导致牙齿症、牙齿变黑和蛀牙。另外，喝茶后不能及时刷牙，茶的色素也附着在牙齿上。
果汁
很多朋友喜欢把水果榨成果汁，尤其是颜色深的果汁，牙齿变色的程度主要是本身的颜色深，果汁pH值低，比如葡萄汁和越橘汁，容易给牙齿和舌头着色。
红酒
葡萄酒中自然含有单宁，花青素和酸都为饮用者的舌头和牙齿上色，越是炎热的产地或比较热的年份，酒质丰富的红葡萄酒，着色力越强。另外，女性在喝葡萄酒前要擦口红。因为唇膏的成分与主液的色素反应，在嘴唇上留下更深的块状色素沉着。
碳酸饮料
碳酸饮料由于浓度充足的酸，比其他食物和饮料更容易给牙齿上色。即使是透明无色的苏打水，也有含有高浓度酸性物质的碳酸饮料和蓄电池酸液相结合的情况。(威廉莎士比亚、碳酸饮料、碳酸饮料、碳酸饮料、碳酸饮料、碳酸饮料、碳酸饮料、碳酸饮料、碳酸饮料等)另外，有色苏打水的柠檬酸和糖分的双重作用会加重釉溶解，使牙齿明显着色。
有色糖果和棒冰
色彩丰富的糖果，如硬糖、口香糖、冰棍，含有色素，容易渗透釉，给牙齿上色。
调味料，酱，醋
酱油中色素含量比较高，但酱油本身渗透性不强，牙齿染色有共犯3354醋。醋是酸性的，渗透力很高。酱油和醋一起煮，在染色剂中加入渗透剂，比咖啡更严重。
番茄汁和番茄酱
番茄是酸性很高的水果和蔬菜，颜色很亮，所以番茄汁和番茄酱也会侵蚀釉。
浆果
浆果多汁，营养丰富，但它们的深色在釉上留下薄薄的膜斑。吃了蓝莓、樱桃、黑莓、石榴、山竹等这些水果后，要及时刷牙或刷牙。当然，不管吃什么，喝什么，都需要刷牙和刷牙。
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