很多人都不明白自己怎么就长了牙结石，而且使劲刷牙都不能刷掉它，真是令人服气。而牙结石严重的话，还会引起各种口腔疾病，面对牙结石的侵害，我们真的没办法了吗？
牙结石是怎么来的
牙结石，主要是由于体内唾液中所含有的矿物质，再与口腔内的酸性分泌物反应所形成。而人的生理需要决定人每日所分泌的唾液，由于唾液的分泌，唾液中的矿物质就会具备了跟口腔酸性液体长期持续反应的条件。长期发展所产生酸性化合物，成为牙“石”的主要原因。这种反应物较易附着在牙齿背面，或牙龈与牙齿结合处等难以清洁的位置，时间长了，就成为了顽固难除的衍生物，牙结石。
怎么样去牙结石
1.刷牙：早晚刷牙，饭后漱口能够防止牙结石的形成。选用含氟牙膏，采用标准的刷牙方法。这样不仅可以去除牙菌斑、食物残渣，还可以防止牙石的形成和积累。
2.饮食：合理安排饮食，多吃富含维生素的粗纤维食品，如鸡蛋、肉类、各种蔬菜和水果，并好好咀嚼，有利于牙面清洁。少吃甜食及淀粉性较多的食物。
3.洗牙：超声波洗牙能够帮助我们去除牙结石。因为牙结石更易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病，所以定期洗牙是很有必要的。
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