一提到孩子的蛀牙，很多家长的脑中的第一个出来的食物就是糖果。
大部分家长一致的认为，吃糖是导致孩子蛀牙的罪魁祸首，那么这个说法真的可信吗？不给孩子吃太甜的食物，是不是就没有蛀牙了呢？
饮食对于孩子的成长非常重要。家长常见的理解就是太甜的东西，比如碳酸饮料是造成蛀牙的首要原因，其实这是一个误解。
偶尔一次大量的糖分并不会对牙齿造成太大的影响，除了长胖，反而是长时间让牙齿暴露在糖分的攻击才是蛀牙的主要成因，甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌大量繁殖，使牙齿脱钙、软化，从而产生龋齿。
所以减少甜食的频率比减少甜食的分量要重要的多。某种程度上说，喝糖水比吃香蕉还要健康，因为香蕉本身的粘度使香蕉会黏在牙齿上很长时间，这时候如果不及时漱口，蔗糖长时间残留在牙齿表面，就会让牙齿产生蛀牙的几率大大增加，巧克力也是如此。
我们建议，从婴儿期开始，就不要给孩子喝甜水、饮料，要多喝白水，尽量不吃糖果、蛋糕等加工零食，做到早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，更要及时清洁口腔，如果吃香蕉或者巧克力一类比较黏的食物，建议吃完以后，多多漱口，减少糖在牙齿上的机会。
另外提一句，糖吃得多会增加宝宝体内血糖量，相应地降低体液的渗透压，使晶状体凸出变形，屈光度增高，影响视觉发育，容易导致近视。
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