不少孩子睡觉的时候，嘴巴会发出“咯吱，咯吱”的磨牙声，这让许多爸妈感到烦恼。孩子磨牙正常吗?这样是肚子里面有虫吗?需不需要去打虫?答案是不用太担心，其实磨牙宝宝并不少见，很多家庭都有这样的烦恼，其实宝宝睡觉时磨牙，除了常见的生理因素外，还有可能是精神因素和疾病导致的。
下面让小编给你们一一道来：
(一) 肠道寄生虫
宝宝的小肠内出现蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫，它们会刺激肠壁，分泌毒素，导致孩子消化不良，腹部隐隐作痛，从而影响睡眠质量，易烦躁磨牙。
(二) 缺乏维生素D
宝宝身体缺乏维生素D，也会出现磨牙的情况。这是因为体内钙、磷代谢紊乱，导致宝宝的骨骼脱钙，睡觉的时候往往会烦躁、夜惊、多汗以及磨牙。
(三) 睡姿不好
若孩子睡觉时在常偏向一侧，咀嚼肌就会受到压迫，有些喜欢蒙头睡觉，这样会导致二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。
(四) 晚餐吃得过饱
晚饭摄入较多，等到入睡时，肠胃内仍积着未消化的食物，消化系统不能休息，这样不仅影响营养吸收，还增加了肠胃负担。所以孩子会不自主的磨牙。
(五) 睡前精神亢奋
白天越活泼亢奋的孩子，晚上睡前仍处于兴奋状态，神经系统无法得到平复，晚上睡觉就会出现磨牙的情况。
偶尔的磨牙并不会带来多大的危害，但是严重的话，牙齿过早磨损，会造成牙本质过敏，遇冷、热、酸、甜的食物刺激时，会产生疼痛感。
怎么改善磨牙的问题?
1) 对于寄生虫引起的磨牙问题，家长要及时带宝宝去医院打虫，以免影响孩子正常生长发育。
2) 缺钙容易得佝偻病等骨骼发育不良的症状，会导致宝宝牙齿的咬合问题，造成磨牙，应给宝宝多补充些钙质和维生素D，多晒晒日光浴，促进钙质吸收。
3) 晚餐不宜摄入过多，不易消化，家长需合理控制孩子的饮食。
4) 白天和睡前都不让宝宝玩的太累，睡前教孩子放松，恢复一个平缓的状态。
5) 睡觉可以适当调整宝宝的睡姿，以免压迫咀嚼肌;平时也可适当帮宝宝按摩松弛脸部，经常磨牙，咀嚼肌也会疲劳。
宝宝睡的香，妈妈也安心，更何况睡眠对于宝宝的生长发育起着至关重要的作用。磨牙也会影响孩子的睡眠，家长们要引起重视!
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