不少孩子睡觉的时候,嘴巴会发出“咯吱,咯吱”的磨牙声,这让许多爸妈感到烦恼。孩子磨牙正常吗?这样是肚子里面有虫吗?需不需要去打虫?答案是不用太担心,其实磨牙宝宝并不少见,很多家庭都有这样的烦恼,其实宝宝睡觉时磨牙,除了常见的生理因素外,还有可能是精神因素和疾病导致的。
下面让小编给你们一一道来:
(一) 肠道寄生虫
宝宝的小肠内出现蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫,它们会刺激肠壁,分泌毒素,导致孩子消化不良,腹部隐隐作痛,从而影响睡眠质量,易烦躁磨牙。
(二) 缺乏维生素D
宝宝身体缺乏维生素D,也会出现磨牙的情况。这是因为体内钙、磷代谢紊乱,导致宝宝的骨骼脱钙,睡觉的时候往往会烦躁、夜惊、多汗以及磨牙。
(三) 睡姿不好
若孩子睡觉时在常偏向一侧,咀嚼肌就会受到压迫,有些喜欢蒙头睡觉,这样会导致二氧化碳过度积聚,氧气供应不足,也会引起磨牙。
(四) 晚餐吃得过饱
晚饭摄入较多,等到入睡时,肠胃内仍积着未消化的食物,消化系统不能休息,这样不仅影响营养吸收,还增加了肠胃负担。所以孩子会不自主的磨牙。
(五) 睡前精神亢奋
白天越活泼亢奋的孩子,晚上睡前仍处于兴奋状态,神经系统无法得到平复,晚上睡觉就会出现磨牙的情况。
偶尔的磨牙并不会带来多大的危害,但是严重的话,牙齿过早磨损,会造成牙本质过敏,遇冷、热、酸、甜的食物刺激时,会产生疼痛感。
怎么改善磨牙的问题?
1) 对于寄生虫引起的磨牙问题,家长要及时带宝宝去医院打虫,以免影响孩子正常生长发育。
2) 缺钙容易得佝偻病等骨骼发育不良的症状,会导致宝宝牙齿的咬合问题,造成磨牙,应给宝宝多补充些钙质和维生素D,多晒晒日光浴,促进钙质吸收。
3) 晚餐不宜摄入过多,不易消化,家长需合理控制孩子的饮食。
4) 白天和睡前都不让宝宝玩的太累,睡前教孩子放松,恢复一个平缓的状态。
5) 睡觉可以适当调整宝宝的睡姿,以免压迫咀嚼肌;平时也可适当帮宝宝按摩松弛脸部,经常磨牙,咀嚼肌也会疲劳。
宝宝睡的香,妈妈也安心,更何况睡眠对于宝宝的生长发育起着至关重要的作用。磨牙也会影响孩子的睡眠,家长们要引起重视!
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