人进入到睡眠状态后，由于口腔唾液分泌的减少，会导致口腔处于一个封闭的环境。再加上晚上没有刷牙，还残留着食物残渣，这些残渣经过时间的累积，会逐渐发酵，滋生细菌，进一步增加牙菌斑、龋齿等发生。
01 龋齿和牙周疾病
牙菌斑上的细菌会利用牙齿表面的食物残渣分解产酸，这些酸性物质容易使得牙釉质脱矿，让牙齿里的有机质发生塌陷，从而形成龋洞。龋洞的出现不仅会引起牙齿敏感疼痛，还会让牙齿结构进一步被破坏。
牙周疾病主要包括牙龈炎和牙周炎，当牙周疾病日益严重时，一点外力的出现都有可能让牙齿脱落。“人未老牙先衰”差不多如此了！
02 口腔异味
如果晚上睡前没有刷牙，会让口腔细菌在夜间繁殖，并产生一些会发出恶臭的物质，第二天晨起还可能会有口臭。
大多口腔异味的人都不知道自己有口腔异味，还在“出口伤人”。口腔异味不仅影响个人形象，还影响着我们的日常社交和心理健康。
03 牙齿变黄和牙结石
牙齿表面的食物残渣和色素，会与唾液中的矿物质相结合，形成牙结石的同时，还会让我们的牙齿变黄。而牙结石的出现，不但会影响美观，还会刺激牙龈、牙槽骨流失增加，引发牙周病。4消化系统疾病
牙齿其实是食物消化中的第一站，而我们的口腔清洁卫生情况、牙齿缺失等都会影响咀嚼功能，再影响食物的消化和吸收。长期下去，可能会引起胃病等其他消化系统的问题。
口腔健康事关我们的全身健康
可别小看刷牙这件小事
它不仅是一种良好的生活习惯
更是维护口腔健康以及身体健康的重要举措
建议每半年洁牙1次
养成早晚刷牙的好习惯
刷牙时间不要小于3分钟
晚上刷牙后不要再进食其他食物
- 上一篇 拔智齿不建议一次性拔四颗！
- 下一篇没有了
