一、正确刷牙：
每天至少早晚刷牙，每次至少两分钟，注意口腔死角；切忌不可大力横向刷牙，建议使用巴氏刷牙法；饭后记得漱口，可以配合漱口水、牙线、冲牙器等辅助工具。二、定期口腔检查、洁牙：
牙齿不痛不痒就是牙齿健康？不一定！
即便是日常生活十分注重口腔护理，也很难避免牙结石的出现。潜在的牙病自己是很难发现的，没半年到一年去医院洁牙可以去除口腔内的牙结石和牙菌斑的堆积，还可以顺便检查牙齿。三、有蛀牙尽早补：
一旦出现蛀牙，记得尽早补救。补牙可以会磨掉牙齿被龋坏的部分，再进行填充修复，房子蛀牙进一步的龋坏。
如果一直拖延，任由蛀牙继续发展，后期伤及牙髓和牙根，会导致牙齿神经腐烂、甚至牙齿脱落。四、错颌畸形者可考虑牙齿矫正：
牙齿不整齐，甚至错颌畸形，不仅影响美观，还会加大口腔问题出现的概率。不整齐的牙齿卫生死角较多，难以清洁到位，同时可能影响上下牙的咬合。
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