李女士本是一位事业有成、家庭幸福的优雅女性，孩子也如愿考入理想大学，常常令身边的人羡慕不已。可是最近好像一切都变了，工作上总是力不从心，一点小事情就能让她情绪激动，生活中也时常感到心烦意乱，一向性情温和的她，变得爱发脾气。她与家人朋友诉说这些烦恼，好像也没有人能够理解，这让她愈发郁闷。
更糟糕的是，原本体态优美的她，现在却不可控制地发胖。总感觉疲惫、心慌、关节疼痛、夜里辗转难眠，常常潮热出汗，一向准时的“大姨妈”，也开始不正常。
这到底是怎么了？
李女士带着疑惑去医院检查，医生告诉她，是进入更年期了。
什么是更年期？
更年期是大众对于绝经期女性的通俗称呼，医学上称之为围绝经期。多发生于40-60岁女性，指女性因为卵巢功能的下降，从有生育能力转变为没有生育能力，进而衰老的阶段。期间大多数女性可出现轻重不等的症状，多数女性能自行缓解，少数症状比较严重，对生活和工作造成影响的，则建议进行治疗。
更年期都有什么症状？
绝经后的女性衰老的根本原因是雌激素的缺乏，雌激素的作用很广，不仅参与生育功能，还作用于全身各个器官，如皮肤、黏膜、骨骼、血管、神经等，因此雌激素的缺乏会出现以下症状：
近期：月经失调、潮热出汗、骨关节痛、情绪异常等
中期：泌尿道、生殖道黏膜萎缩导致的不适等
远期：骨质疏松、心脑血管疾病等
面对更年期，如何科学度过？
1、饮食上合理调整营养
2、适当进行户外运动
3、保证充足睡眠
4、注意避孕
5、预防外生殖器感染
6、重视更年期症状，尤其是绝经前的月经失调和绝经后的阴道流血
远东龙岗妇产医院温馨提示：从医学角度而言，更年期只是女性一生中自然到来的一个生理阶段，但更年期出现的病症却不容忽视，女性朋友们应该重视起来，如有不适建议及时去医院检查、治疗。
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