多囊卵巢综合症是一种以卵泡发育障碍、胰岛素抵抗和雄激 素过多为其特征性改变的病因复杂的内分泌性疾 病。多囊卵巢综合征不仅会危害女性健康，同时还会出现多毛，等症状，给很多爱美的女性带来严重的后果，如果女性不想要被多囊卵巢综合症困扰，那么比较好的方法就是重视预防工作。那么，多囊卵巢综合症怎样预防比较好?预防多囊卵巢综合症要注意以下事项：1.注意饮食：女性应该在平时需要严格注意饮食起居、尽量避免各种诱因的发生。关注自己的饮食结构，体内推挤的脂肪越多，危险系数越大，低脂、低糖、低热量饮食，优化饮食结构、均衡营养才有助于健康。2.合理运动，保持良好心情：适当地运动促进人体的血液循环，并且提高机体免疫，有利于内分泌协调。再者女性患者应该保持良好的心情，抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，削弱机体免疫，对此可影响女性身体健康。医生提醒女性，想要预防多囊卵巢综合症要的方法就是有一个规律的生活习惯、健康的饮食结构，这个方法不复杂，但是要坚持。其次，要注意身体给自己的预警，如有不适，及时就医。
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