据世界卫生组织统计数据显示：每年全球约有 4800 万的女性进行人工流产，而我国每年人工流产人次多达 1300 万。
意外怀孕、胎儿发育不良、意外胎停等等，都可能成为女性不得不行人工流产术的原因。但一次人工流产术，给女性带来的却是生理与心理的双重伤害。
当人流成为无奈之举时，各位女性应该怎样降低伤害？
1
了解各项内容，做好术前准备
了解适宜的人流时间：
术前要了解好人流的时间，一般建议妊娠 70 天之内，到医院按照医嘱进行相应的检查后再进行人流手术。
做好术前疾病检查：
在行流产术前，需要依照医生叮嘱进行相对应的查体，积极地治疗相关疾病，避免增加术后感染风险。如果有药物过敏史或者属于过敏体质，需要提前告知医生，让医生做相应准备。
禁止性生活：
在术前 3 天-1 个星期之内，尽量避免进行性生活。
其他准备：
术前一天要洗好澡，做好清洁，换上干净的宽松易穿脱的衣服，提前备好卫生巾、卫生纸等，并由亲属陪伴左右，避免紧张情绪。
2
术后综合调养，保护生殖力
观察身体情况：
清宫术后 15 天内少量阴道出血是正常现象，无需紧张；但如果出现肚子疼得厉害或阴道出血多的情况，要及时告诉医护人员。
注意休息：
流产后至少需要休息两周，并做好御寒措施，避免感冒；多摄入营养丰富的食物，以促进身体恢复。
保持外阴清洁，一个月内严禁同房：
流产后需重视个人卫生清洁，尤其是外阴。24 小时后可以淋浴，禁止盆浴，且不宜太早进行性生活。若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，甚至还可继发不孕。
坚持做好避孕：
术后卵巢和子宫功能逐渐在恢复，卵巢会按期排卵，因此恢复性生活后，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。人流术后应及早选择可靠的避孕措施，千万不能把人流手术当作避孕节育的措施！
3
流产后关爱，将关怀落实到细节
针对人流对女性的伤害，目前我国多个医院开展了流产后关爱 PAC 公益项目，去年 11 月，远东龙岗妇产医院也正式成为了深圳妇幼保健院牵头成立的深圳市流产后关爱专科联盟成员单位。
目前，远东龙岗妇产医院正严格实施流产后关爱服务标准，向患者提供「术前咨询宣教、术中舒缓宣导、术后随访复查」等一体化私密性服务，旨在降低女性人工流产重复率，保护女性再孕力，提高育龄女性生殖健康水平。
在未来，远东龙岗妇产医院也将不断优化，提升质量，为更多的女性提供健康服务。
