同房生活可以说是夫妻双方不可少的调味剂了吧，同时也是恢复交流感情的重要方法！可一旦出现了同房生活不和谐，是不是或多或少也会影响到夫妻之间的感情呢？！
不少产后妈妈就表示有这样的困扰：自从生完孩子后，同房的时候经常感到疼痛，或者很少高潮，导致没什么兴趣了，也疑惑是不是因为自己太“松”了…
为什么很多产后女性出现了性生活不和谐，很难高潮的问题？其实除了与生理、心理等因素有关外，还可能是盆底肌出现问题了。
什么是盆底肌？女性盆底肌是一块不容易感受到的神秘肌肉。它犹如一张“弹簧床”，承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，除了使这些器官维持正常位置之外，还参与了控制排尿、排便、维持阴道的紧缩度、增加性快感等多项生理活动，密切关系着女性健康和“性”福。
而一旦它的弹性变差，“支撑力”不足，便可能会导致承托着的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁，盆底脏器脱垂，性生活疼痛、下降等问题。
什么产后会出现这种情况？产后阴道松弛使很多夫妻生活不和谐，有部分宝妈以为是因为顺产时胎儿通过产道，挤压和扩张而导致的，其实并不全是。
在妊娠期间，随着胎儿的不断生长，子宫和胎盘的重量不断增加，对盆底肌肉造成了长期压迫，使肌肉张力减退、肌纤维变形。尤其在孕晚期，因为身体要为分娩做准备，所以孕激素的升高会使骨盆间缝隙增宽、韧带松弛、产道扩张，从而也会对盆底肌造成一定的损伤。
其实无论是顺产还是剖腹产，都无可避免的会对盆底肌产生一定的伤害。而造成产后阴道松弛的根本原因可能是盆底肌肉群没有恢复好。
盆底肌功能障碍不仅影响着性生活质量，同时还危害自身身体健康。可能出现咳嗽、大笑、打喷嚏、跑步、上下楼等增加腹压时漏尿，尿频、尿急、憋不住尿、夜尿多等泌尿系症状，阴道松弛、性生活不和谐或阴道有气体排出，阴道有分泌物脱出、便秘、便失禁等这些症状。
怎样预防盆底功能障碍性疾病？产后妈妈在产后及时做产后42天检查，了解盆底肌的恢复情况，及时进行预防和修复。
女性朋友们定期做好早期筛查，了解盆底功能状态。进行相应的盆底功能锻炼。
日常减少增加腹压的行为，如避免便秘、长时间负重、积极治疗慢性咳嗽，肥胖者适当进行减肥，以减少盆底肌肉承受的压力。
绝经后女性由于雌激素水平下降，也可能会导致各种盆底问题。若已发生了盆底功能障碍，建议要及时进行早期干预及治疗。
远东龙岗妇产医院再次温馨提醒：女性产后42天是进行盆底康复治疗的黄金时期，这个阶段越早选择治疗其效果或将越好。希望产后女性朋友及时抓住产后盆底肌修复的黄金时间，避免产后康复不当而导致后遗症的发生。同时也建议，女性朋友们应该做好定期盆底检查计划，预防盆底疾病的发生。
