腹泻是常见的儿科疾病，由于孩子的抵抗力差，很容易在日常生活中患上这种病。腹泻容易造成水分的流失，不及时治疗，会导致儿童脱水，引发严重的后果。那么在日常生活中，家长应该如何治疗小儿腹泻时的饮食问题呢?关于这个问题，现在让儿科医生为大家详细的介绍。
腹泻期间
要注意水分补充尽早恢复正常饮食。
注意水分补给，预防脱水。随着水分流失的电解质钠与钾，可以用少量的盐分或蔬菜汤来补充。
不适合吃的食品有多纤维多蔬菜类、豆类、奶油、鲜奶油、植物油等油脂类、牛乳、乳制品(母乳、牛奶)、柑橘类等等。
1天3～4次的轻微腹泻，如果有食欲，只要控制纤维及油脂类，其它依照平常的饮食即可。
1天5次以上的腹泻期间，吃粥或米汤。吃米粥等谷类可以让大便变固体。请参考左边的步骤。不过，过于谨慎的饮食容易营养不足而没有体力，反而使腹泻时间变长。注意食欲与大便的样子，尽早恢复正常的饮食。
1.腹泻按步骤恢复的食谱
米汤、粥(加盐)
先吃加盐的白粥。也可以用高汤或蔬菜来代替盐。
苹果泥粥
在粥里加入苹果泥，或是加入胡萝卜泥。
苹果泥豆腐粥
粥+苹果泥+磨碎绢豆腐，也能加纤维少的优质蛋白质。
苹果泥豆腐菠菜粥
在粥+苹果泥+磨碎绢豆腐里加上去除纤维的蔬菜。建议使用菠菜。
2.果胶靠谱
苹果或胡萝卜里含丰富的果胶，果胶里有水溶性食物纤维可以达到整肠作用，可吸取肠中的水分变成胶状，腹泻或便秘，恢复正常状态。剁碎食用效果更好。榨汁则没靠谱果。
- 上一篇 如何让宝宝远离夏季腹泻高发期？
- 下一篇 小儿腹泻5种治疗方法
