很多妈妈们带孩子喜欢在宝宝睡觉时，无论是哭了、闹了还是醒了，都是用喂奶来治疗。这样做当时确实是治疗了问题，宝宝不哭也不闹了，但是却给宝宝养成了奶睡的习惯，而且总要起来吃夜奶，长期下去还会对宝宝的健康造成伤害。 

	

	如果长期给宝宝喂夜奶会对宝宝造成哪些伤害呢?

	一、肥胖

	晚上吃的多容易肥胖。而妈妈们老是喜欢让宝宝奶睡，而且还长期吃夜奶的话，则会造成过度喂养，结果就是宝宝变得肥胖。

	而宝宝肥胖不仅仅不好看的问题，关键还会影响宝宝的消化和吸收，并引起大脑早衰，造成智力低下。等宝宝长大后，还会增加患高血压、冠心病、糖尿病、中风等疾病的风险。

	二、蛀牙

	长期夜奶的另一个危害就是宝宝容易蛀牙。因为宝宝吃完夜奶后就睡觉了，家长很少有喂完夜奶后再给宝宝清洁口腔的习惯，这就很容易造成细菌繁衍，把宝宝的牙齿腐蚀掉，引发蛀牙。

	而宝宝蛀牙，不仅会影响宝宝乳牙的健康和咀嚼功能的发育，还会因为乳牙的损害使得牙根使用过度，并引发宝宝后续长出的恒牙也不牢固，对宝宝一生造成影响。

	怎么才能改掉宝宝长期吃夜奶的习惯?

	1、安抚宝宝的方法很重要

	妈妈们之所以老给宝宝喂夜奶，就是晚上宝宝哭了，闹了不知道该怎么办，干脆就给宝宝喂奶，这种短期见效的方式，要想长久治疗问题，还是要有安抚宝宝的方法。

	其实晚上宝宝哭闹很多时候并不是饿，所以也不需要喂奶。妈妈们可以安抚下宝宝，比如抚摸宝宝头部或背部，握住宝宝的小手，哼哼儿歌。让宝宝躺在你身边，听到你的心跳，这会让宝宝很有安全感。宝宝有了安全感，就很容易入睡了。

	2、营造入睡环境

	很多宝宝一看到妈妈拿奶瓶，就知道该吃奶了。同样，妈妈们应该创造一个环境，让宝宝一进入这个环境就知道该睡觉了。这种环境可以是拉上窗帘、关上灯、播放舒缓的音乐，并长期做下去，给宝宝培养出一种条件反射，以后一看到这种情况，宝宝就知道是该睡觉了。

	3、把握入睡时机

	其实，宝宝是有一个入睡的节点的。在这个节点上，是很容易哄睡宝宝的，而过了这个节点，宝宝困过劲了，身体感到特别疲劳，情绪也开始烦躁，这个时候就很难再哄睡宝宝。所以妈妈们一定要把握好宝宝入睡的时机，不要过了入睡的节点。宝宝发出的入睡节点表现为：动作变慢，眼神呆滞，非常安静，对周围的事物不感兴趣。这个时候就赶快哄睡宝宝吧。

	4、断掉夜奶

	如何改掉宝宝夜奶的坏习惯，关键还是妈妈们要有断夜奶的决心。一般半岁以上的宝宝，已经可以加辅食，所以就可以断夜奶。断夜奶，方法循序渐进，不要一下就断了，可以试试先延长晚上吃奶的时间，这样，慢慢就可以做到整夜不吃。

	所以很多时候，好多妈妈们抱怨宝宝难带，都是因为自己缺乏一些正确的方法。就像宝宝吃夜奶，很大程度上是妈妈们图省事，图方便，一看宝宝哭闹就喂奶才导致的。你如果还在给宝宝用奶睡的方法，建议就赶快改了吧!