在补钙的问题上，很多宝宝妈妈都非常纠结，如宝宝饮食中能不能摄入足够的钙?怎么样正确判断宝宝是不是缺钙，给宝宝补钙什么方法、产品呢?下面关于小宝宝补钙的问题简单介绍下。
钙对宝宝很重要，宝宝出生年成长非常快，身高增加20cm左右，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。宝宝缺钙，严重时抽风同时还会有骨骼及肌肉的表现，如囟门闭合迟，出牙迟，站走时间迟，还会出现鸡胸、驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等等。
食补经常出现补钙不足的情况。0～5个月的宝宝，如果吃配方奶，只要每天奶量达到600～800毫升，可满足身体对钙的需要，达不到就应该另外补钙。6个月的宝宝，钙质需求量达到个高峰。这是因为此时宝宝开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。对钙的摄取量每天增至400毫克，从这时起开始补充钙剂。
宝宝补钙 多少才好
补钙的剂量，应该根据宝宝相应年龄段每日需钙量(0～6、7～12、12～36个月分别为：300、400、600mg/天)和饮食钙摄入情况来调整。饮食钙摄入量粗算方法如下：
宝宝饮食摄入钙量=(奶中含钙量+固体食物含钙量)×吸收率*(%)
宝宝需要补充钙量=全天需钙量-膳食钙摄入量
不同食物的含钙量及吸收率有别，且受个体因素和膳食因素的影响较大，并非摄入的钙量可以被吸收。一般来说，婴儿每日肠道钙吸收量，为食入总量的60%。
选择补钙产品，口味不能忽略
《中国0-3岁婴幼儿科学补钙医生共识》表示：“婴幼儿补钙应选择天然食品口味，口感与钙剂原料成分、辅料品种组成等都有关系。婴儿的味蕾处在发育期，越接近天然食品味道的钙剂越有助于婴儿的味蕾的发育。钙剂太甜会引起婴儿偏好甜味食品和饮料，容易导致龋齿和肥胖，过重的味觉刺激还会导致味蕾响应迟钝，还有可能导致婴儿变得挑食偏食，对宝宝的健康成长造成影响。”
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