春节期间，又是小朋友们最无忧无虑的时候。换上新衣服，跟着爸爸妈妈去拜年，在领取压岁钱的同时，还少不了大鱼大肉，糖果与巧克力，还有无穷无尽的可乐牛奶…家长们一不留神，小朋友就已经在正餐开始之前把肚子吃得鼓鼓的。“不懂行”的哥哥姐姐们可能习惯于拿零食打发小孩儿，但家长们却应该知道，大吃大喝有时并不是一件好事，因为稍微不注意，小朋友可能就积食了。
怎样判断小儿积食？01 闻味道积食比较严重的孩子，家长可以明显闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味，部分小朋友虽没有口气，但是打嗝伴有呕吐酸臭味，也是积食的前兆。02 看舌苔看小朋友舌头中间部分是否厚腻，白厚，舌尖是否会泛红，一般有这些情况的，都有可能是积食。03 看脸蛋孩子积食后脸容易出现发红的情况，一般在右边的颧骨处会偏烫；有的是在两侧出现红血丝或者白斑。04 看大便的频次、味道有积食的孩子大便味道偏臭，颜色也不正常（一般偏黑色），甚至会腹泻。05 食欲下降如小朋友在春节早期食欲很好，随后食欲突然下降，对饮食都提不起兴趣，则考虑是积食了。06看睡眠积食的孩子晚上睡觉会不安分，喜欢哭闹、磨牙。小儿积食如何处理调整好饮食结构，合理膳食过年期间，小朋友们容易暴饮暴食，家长一定要不断地改善孩子的饮食结构，做到荤素搭配、营养均衡，否则会增加肠胃的负担，引起积食症状。用餐要定时，进食要定量人体的肠胃器官有自己的生物钟，如果生物钟被破坏就会影响消化系统的正常运行，过年到处拜年，家长们也要尽量控制在一日三餐给孩子安排定时定量的进食，不能饥一顿饱一顿。睡醒后一个小时内不要进食消化系统在睡眠状态下是低运转状态，醒来后需要一定的时间才能恢复正常。因此早上或中午孩子刚睡醒时，1小时内尽量不要进食。孩子积食是一个大问题，严重时有可能会损害到宝宝的脾胃。因此过年期间一定要“管住嘴少吃零食，迈开腿多跑跑跳跳”，身心放假的同时，健康不能放假哦~
