夏天到了，带宝宝出门总会担心天气热，气温变化，防止宝宝过敏，防止疫情交叉感染，除了做好个人防护和宣教之外，还有什么方式可以为孩子多提供一重保护呢？

	

	防&攻

	

	防：定期检查，为孩子筑好健康“金钟罩”

	

	国家卫生部要求：0~1岁每年至少检查4次，1~3岁每年至少检查2次，4~7岁每年至少检查1次。

	

	具体项目包括：

	

	① 体重、身长、头围、胸围测量，进行生长发育检测；对头颅、五官、胸腹、四肢等进行系统检查；

	

	② 3个月、6个月、9个月、12个月、18个月、24个月、36个月进行一次 DDST儿童智力发育检测；

	

	③ 6个月、1岁、2岁、3岁各进行一次血常规检查；

	

	④ 酌情选择性的进行微量元素、血铅、膳食评价、骨碱性磷酸酶测定；

	

	⑤ 保健指导:对喂养、营养、生活护理、疾病预防、智力发展等方面指导和促进。

	

	要知道很多病症背后的原因，都会有个人身体因素影响，例如宝宝吐奶、拉稀等一般常见的情况背后可能是宝宝身体内某样微量元素缺失或过敏等原因影响。

	

	所以除了基础体检项目以外，有需要的时候可以带孩子进行微量元素检测、注意力测评、超声骨密度测定、语言能力评定、过敏原筛查等体检项目，深入了解孩子身体状况，在生病时也能为医生提供更多指征，对症下药。

	

	当然，做足了日常检查，练好“金钟罩”，家长就能万安了吗？不！预防可不止筛查这一手段！更重要的是提高孩子身体素质，防范于未然，击破外界病毒入侵噢！

	

	

	

	攻：个个击破，助孩子练就健康“铁布衫”

	

	除了定期的常规体检要做到位，提前获知身体情况，有病早治疗、无病更安心以外，更重要的是日常要帮助孩子增强免疫力，主要从下面的几个方面：

	

	① 健康饮食，及时补充微量元素，提高抗病力

	

	膳食营养到位，例如适量补充蛋白质、蔬菜等膳食纤维，可以提高身体抗病毒能力，减少各种感染的几率产生，一定程度上能使生病康复时间缩短，更快地恢复健康体格，减少重症或并发症的发生。

	

	② 均衡饮食多运动，减少小儿肥胖的几率

	

	小儿肥胖除了会影响孩子健康，容易出现高血压等症状外，对儿童心理也会造成一定的影响，容易出现不合群、焦虑等情绪。

	

	所以，孩子应该要均衡饮食，多运动，定期进行生长发育检测，发生肥胖及时纠正。必要时可以加入心理治疗，使之自觉控制饮食，参加体育锻炼。

	

	③ 培养孩子爱护牙齿意识，定期进行口腔检查及治疗

	

	可以通过一些口腔健康知识的动画片、图书等方式引导孩子接受和自觉进行口腔护理，定期进行口腔检查和涂氟，及时进行窝沟封闭等治疗，学习圆弧刷牙法等方式保护牙齿，预防蛀牙。

	

	日常可以多吃蔬果、粗粮，例如坚果、甘蔗、西芹等食物，有助于保护牙齿，坚固牙龈。

	

	④ 科学提高儿童体能，树立健康体格

	

	儿童要提高体能必须从小进行骨质增强型锻炼。每周至少要进行3次骨质增强型锻炼，锻炼的频率越多，强度越大，每次持续时间越长，骨质增强的效果会更好。当然要适量，不能过度高强度锻炼噢~

	

	——多运动、健康饮食、及时补充体内所需的营养素，早睡早起，打造健康体格，树立健康的生活方式理念，预防＞治疗，才能孩子日后生长发育打好基础~

	

	更多关于儿童健康的问题，可以到深圳远东龙岗妇产医院进行咨询。