我们都知道坐月子的讲究很多，可是产后妈咪该怎样坐月子呢?大家都知道坐月子是女人重生的机会，只有做好月子了，才能让身体更好的恢复。
一：讲究月子里产妇的膳食。
科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样，既能产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复。
二：专业的宝宝护理。
科室医生指出：宝宝出生后的28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护。角色的转变，使得新生儿父母等非专业人员不能为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适(溢奶、呛奶等)或症状(黄疸、湿疹等)时，不能正确判断并作出即时处理。
三：产后心理调节重要。
据资料表明，我国产后抑郁症的发病率逐年增加，近五分之一的女性患有严重产后抑郁。对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的，甚至于寻死觅活出现轻生。这时，新妈妈要学会排除产后抑郁。
四：精心于“漂亮妈妈”。
产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后，妈妈很快要投入工作，形体恢复对工作是至关重要的。如：面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等等。
因此，产后坐月子时妈妈们应该重视的，应该科学坐月子，应该把上面的事情做好，这样才能做好月子，让妈妈的身体健康。
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