许添了宝宝之后新妈妈在高兴之余,总是会有很多烦恼的事情。在产后的一段时间内,经常会出现在脱发的问题,关于产后脱发的问题,新妈妈总是为此烦恼不已。那么,产后脱发症状应怎样拯救呢?
但是现代医学研究证明,产后脱发属于一种正常的生理现象,主要因产后生理变化、精神因素和生活方式息息相关。
怀孕时期孕妇体内激素会有非常大的变化,尤其是雌激素量增多,雌激素增加可以使妊娠期的头皮成为一生中健美的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”。一旦孩子降临人间,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的头发纷纷退役:与此同时,新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。
事实上,大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象,这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期,因此产妇在使用洗发产品方面,可以选择专业的纳米防脱生发产品修复滋养毛囊,促使毛发生长。
中医饮食让你摆脱产后脱发困扰
养生汤材料:龙眼肉20克,党参、枸杞子各15克,黑豆20克,瘦猪肉150克。
做法:先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净,党参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以小火隔水炖至肉熟,调味后即可食用。每日1剂。
此外,多补充蛋白质、心情舒畅、适度清洗头发、用指腹按摩头皮、梳头应由发尾先梳等都是预防产后脱发的好方法。头发重要的营养来源就是蛋白质。所以,我在饮食方面,除注意均衡摄取外,还注意多补充一些富含蛋白质的食物,如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
因此,产后妈妈们不要为产后脱发烦恼的,可以用上面的方法来做,这样可以改变脱发的现象的。
- 上一篇 坐月子要知道的三件事
- 下一篇 新妈咪产后恢复要多久?