孕期营养补充关系到胎儿生长发育，像蛋白质、维生素、叶酸、钙、铁、锌等，都是胎儿发育重要的营养素。而现实生活中，很多孕妈妈在补充营养时容易陷入误区，从而导致胎儿发育不良，甚至造成出生缺陷，如：
误区1：孕期营养补充越多越好
有的孕妈觉得孕期营养补充越多，对胎儿生长发育越好，这种想法其实并不可取。孕期营养并非越多越好，如某些营养素摄取过量的话，反而容易导致孕妈体重超标，还可能引发妊娠期糖尿病、妊娠高血压等疾病，难产、产后肥胖等情况，所以孕妈补充营养还应遵循适量的原则。
误区2：孕期营养食品越精细越好
怀孕期间，有的孕妈由于胃口不佳，比较偏爱吃精细的食物，如精白米、精白面等，这种做法同样也是不正确的，因为食物单一，孕妈则无法从中获取全面的营养，因此，孕期营养补充过程还应注意粗细食物均衡搭配、饮食结构合理。
误区3：孕期营养品越贵越好
有的孕妈总担心胎儿营养不够，盲目选择营养品补充营养，甚至认为营养品越贵越好，其实不然。现在很多营养品价格虽贵，却不一定适合孕妈，如果一味地选择价格贵的营养品，而忽视其配方是否科学合理，营养是否适合自身体质，则还是无法给宝宝提供到生长发育所需的营养，也可能让自己出现不适。
