难产，医学术语叫做“异常分娩”，一般是指产道、胎儿、产力等任一因素的异常而导致的分娩困难，同时孕妈的心理因素也会对分娩有很大影响。异常分娩一般会使生产时间延长，同时对胎儿和孕妈造成危害，危急时甚至会影响母子二人的生命，那接下来就一起看看该如何预防?
1、及早发现不良因素
难产的原因有时比较明确，如比较明显的骨盆异常和胎位异常，在产前检查或临产时即可发现并得到及时处理，所以在怀孕过程中，孕妈要注意定期做产检。
在这些产检中，医生会对胎儿在宫内的生长情况进行监控，能及时发现孕妈本身是否存在可能造成难产的因素，一旦发现有异常情况，医生就可以采取相应措施进行纠正。
2、均衡营养，避免进食太多而造成胎儿肥胖。胎儿太大是现在导致难产的主要原因之一。现在人们生活水平提高，于是常有拼命给孕妈补充营养的情况，导致孕妈胖，胎儿也胖，进而给分娩带来困难。
3、定期产检，以降低母体和胎儿导致的难产因素。产检一方面是检查孕妈是否有相关疾病，另一方面则是检查胎儿是否发育正常，从而对整个孕期进行监测。
比如胎位不正是导致难产的一个重要原因，通过产检能早期发现，一般孕妈遵从医嘱，并积极配合调整胎位的话，多能正常分娩。
但如果孕期不做产检，临产了才知道胎位不正，则会对分娩的顺利进行及母体、胎儿的健康有不利影响，所以孕妈应该定期产检，及早发现问题并解决问题。
4、注重锻炼，助力分娩。有些孕妈本身不爱运动，或在孕期为了保胎尽量不运动，其实这是不可取的。孕妈如身体条件允许的话，在孕期应该进行适当的活动。
分娩其实也是一项很耗精力和体力的运动，孕妈们应该为了顺利分娩而提前积蓄能量。有些孕妈在分娩过程中没有足够的体力来维持，导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧，所以在孕期准妈妈们身体吃得消的话还是多运动，以加强自己的心肺功能及各方面的身体状况，为顺利生产打好基础。
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