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孕妈这3个习惯, 可能会让羊水质量变差!

发布时间:2024年1月16日

我们知道,胎宝宝未出生之前就生活在羊水之中。羊水是维持胎儿生命的重要成分,它能缓和腹部外来压力或冲击,使胎儿不易直接受到伤害。另外,也能让胎儿能有一个活动的空间,让胎儿的肢体发育不容易形成异常或畸形。

不同阶段,羊水量和来源不同

在胎儿的不同发育阶段,羊水的来源各不相同。在妊娠前3个月,羊水主要来自胚胎的血浆成分;而之后随着胚胎的器官开始发育成熟,其他诸如胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等,也都成了羊水的来源。


3个习惯,可能会让羊水质量变差

1、饮食不注意,摄糖过多

通常孕妈有妊娠期糖尿病的话,其患有羊水过多症的可能会比正常孕妈大。因为高血糖会造成多尿,同样也会影响胎儿的尿液量,进而使其排出的尿液过多,从而导致羊水过多。而羊水过多,发生早产、脐带脱垂、胎盘早剥等并发症的几率也会随之增加。所以孕妈平时要注意饮食,不要摄入过多糖分。

2、喝水太少,吃盐太多

孕妈摄入水分过少,吃盐太多,容易引起妊娠高血压等并发症,进而引起胎盘功能不良,或者羊水过少等情况。羊水过少若发生在孕早期,胎膜可与胎儿黏连在一起,造成胎儿面部畸形或手脚姿势不正确等问题;而若发生在孕中晚期,羊水的缓冲作用变小,子宫的压力可直接作用于胎儿,引起斜颈、曲背、巨颌、手足畸形等可能会变大。所以孕妈要注意适当多喝水,以避免体内缺水、脱水,而在饮食方面,也要尽量清淡,以助保持良好的羊水质量,对自己和胎儿都比较好。

3、过度劳累、情绪变动大

正常的羊水很清,到孕38-39周后,胎儿发育逐渐成熟,胎脂会逐渐脱落,进入羊水,使羊水呈淡淡的牛奶状,其中可能含有成型的的脂状物,而此时羊水会慢慢变混浊,但若超过预产期,胎儿还没发动,则要采取医疗措施及时干预,预防羊水污染的可能。

不过还有一种情况也会引起羊水污染,即胎儿宫内缺氧。当胎儿宫内缺氧严重时,无法控制肛门排泄,胎便则会污染羊水。而孕晚期的过度劳累、情绪波动太大,都容易引起宫内缺氧,增加羊水污染可能性。因此,孕妈尽量不要给自己太大压力,工作、生活的节奏注意放慢,遇到情绪波动时,不妨逛逛街、散散心,或跟医生或家人聊聊天,以纾解内心的不良情绪。

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