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孕期晚上睡觉的时候, 翻身会不会压到胎儿?

发布时间:2024年1月16日

很多孕妈会担心自己睡着了之后会习惯的趴着睡觉,从而造成压到腹中宝宝的危险。那这么做到底会不会有压到胎宝宝的风险呢?一起来看下吧。

宝宝在孕妈的子宫里,为了缓解外部压力直接对宝宝造成伤害,子宫腔内会充满羊水。此时的宝宝就好像在一个游泳池内,身体周围都被温暖的羊水包裹,来自孕妈腹部的压力和撞击都可以被羊水缓冲,形成温柔的保护,因此,孕妈在睡觉的时候即使不小心压到了肚子,其实也不会直接压到宝宝的,孕妈们可以不用太担心这个问题。


关于孕期睡姿,有什么需要注意?

(1)在胎儿开始发育成长的几个月,由于孕妈肚里尚有足够的位置让胎儿四处游走,所以对睡姿没有太大要求,舒服就好。

(2)随着宝宝的发育,孕中期子宫已经逐渐增大由盆腔进入腹腔,此时建议不要采取趴着睡的姿势了,而平卧、侧卧的睡姿则问题不大。

(3)到了孕晚期,则建议孕妈多采取侧卧位的睡姿。虽然从理论上侧卧位是比较好的睡姿,但事实上我们睡觉的时候很少会保持一个固定姿势,如果为了刻意保持一个姿势而影响了自己的睡眠则是得不偿失的,因此,孕期睡眠的姿势,主要还是以妈妈舒服为主,若孕妈采取某种姿势的时候宝宝动得佷厉害,或者自己觉得很不舒服,那就及时调整下睡姿。

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