随着预产期的临近，让准妈咪感受颇深的是：肚子是越来越大，身子也是越来越沉，在一些生活细节上也越来越不方便，有几件孕事是值得准妈妈们注意的哦。顺产妈咪必备四大“孕”事！
1.合理饮食，控制体重
后期的饮食调理非常重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕前期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的。
对剖宫产的妈妈来说，过胖的体重，也是不可取的。我生产时同病房的一位妈妈因为体重过于肥胖，皮下脂肪太厚，剖宫产后的刀口在临出院时突然迸裂，流出皮下黄油水，又得重新缝合，遭受第二次罪。
2.纠正睡眠姿势，减少子宫压迫几率
医生表示：孕期的睡姿是左侧卧位。因为左侧卧位的睡姿，可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率。
张女士孕晚期的睡姿上饱受苦痛。习惯于平躺睡觉的她，在后期因为胎儿小，子宫压迫并不明显，对于纠正睡姿，也是没有放在心上。但随着胎儿的成大，孕晚期的平躺睡姿，已经成为影响睡眠质量的大敌。只要我一平躺，小宸宝在肚子里面就有强烈的反映，在里是翻来覆去，非要把你的肚皮撑破不可。
3.合理的运动，有助于分娩
临近预产期，准妈们关心的恐怕是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能能不能顺利分娩。合理的运动，如饭后散步、漫步等步行运动，可以协助胎宝顺利入盆。
我到了孕晚期仍坚持每天1~2 小时的时断性散步，胎头顺利入盆，为顺产打下良好的体力基础。不过激烈的运动，可是不可取的哦。
4.注意胎心监护
临近预产期的后一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。
在后几次的妇检中，我曾看到，一位可怜的妈妈，已经怀孕九月了，但是B 超显示，胎儿已经因缺氧而胎死腹中，真是人间惨剧。据产科医生说，这位妈妈因为疏忽胎心的数动，没有及时发现异常现象，导致惨剧的发生。
- 上一篇 准妈咪怎样避免临产时不知所措?
- 下一篇 如何让顺产变更轻松?
