顺产像是一次马拉松，考验着准妈妈的意志力，而准妈妈若能正确配合助产士，不仅有助于准妈妈节省体力，也有利于缩短产程。
头产程的配合
(1)饮食注意：尽量准备高热量、较清淡、易消化的食物(如粥、粉、面、云吞、饺子等)，在宫缩间歇期及时补充水分，少量多次，以避免宫缩时因过饱而呕吐。
(2)及时排尿：建议孕妈每2-3小时排尿一次，以避免膀胱过度充盈而阻碍胎头下降，影响产程进展。
(3)保存体力：学习拉玛泽呼吸等减痛法，或在医生的指引下使用镇痛分娩技术，以减轻分娩疼痛，及减少体力消耗。
(4)稳定情绪：可用听音乐、调整呼吸等方式调节情绪，以避免情绪波动太大而增加宝宝缺氧的风险。
(5)自由体位：适量的活动有助于加速产程进展，当孕妈出现便意时，避免用力，及时告诉助产士。
第二产程的配合(1)饮食：可适当准备些功能饮料(如脉动、宝矿力)和巧克力、士力架等。
(2)用力：注意听从助产士指导，像拉大便一样向下向外屏气用力，长长缓缓地用力，每次用力自己默数10秒以上再换气用力，尽量不要用蛮劲，以避免软产道撕裂伤及新生儿颅内出血。而在不用力时，则应间尽可能让自己全身放松、休息。
第三产程的配合(1)尽量保持情绪稳定，以预防产后大出血，并听从医护人员指引在产房观察2小时。
(2)产后30分钟-1小时内要与宝宝进行接触，以实现早吸吮、早开奶。
(3)若是顺产妈妈，则通常在产后2小时左右可吃些流食或半流食，而剖宫产妈妈一般则建议在排气后再进食。
