产妇之所以会出现尿失禁，是因为怀孕时子宫增大，腹压增加，以及怀孕期间激素的作用等，使得盆底肌松弛，并且在分娩过程中，盆底肌也会有一定的损伤，在这些因素的共同作用之下，产妇易出现压力性尿失禁。
不少孕妈在孕晚期则开始出现尿失禁的情况。不过妈妈们不要一出现症状，就太过紧张，因为多数人的情况并不严重，且有的妈妈还可自然恢复，过了产褥期(即产后6-8周)后，这个症状会慢慢改善。
由于多数妈妈的盆底肌肉在分娩后6-8周可恢复正常，因此，在产后42天，新妈妈们别忘了去评估一下自己的盆底肌肉的肌力情况，以掌握自己盆底肌肉的恢复状况。
如何控制和改善尿失禁情况?
(1)定时排尿：注意不要让膀胱的尿液累积太多。
(2)训练膀胱：通过逐渐延长2次小便之间的时间间隔来训练膀胱，刚开始可将去卫生间排尿的时间间隔定为60分钟，以后则可根据适应情况逐渐延长间隔时间，调整为90分钟、2小时……
(3)锻炼括约肌：在有尿意时，不要马上去小便，推迟15分钟去卫生间，坚持锻炼1-2周，然后将时间调整为推迟30分钟。另外，还可以坐在马桶上，小便到一半时突然停止，反复练习。
(4)凯格尔练习：凯格尔训练是美国一位妇产科医生提出的锻炼盆底肌肉(主要是耻骨肌和尾骨肌)的方法，它对缓解产后尿失禁有一定帮助。
(5)及时就医：如果尝试过以上方法也无法缓解，或产后3个月还有漏尿情况，建议新妈妈马上就医，并在医生的指引下进行治疗。
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