塞牙是生活中常见的经历



所以大多数人并不当回事



但如果频繁的出现塞牙



就需要引起重视了



这可能是牙齿病灶给出的信号



今天我们来聊聊“塞牙”背后的口腔健康问题！



为什么一吃东西就塞牙？



“塞牙”在临床医学上也被称为食物嵌塞，一般来说健康的牙齿是很少出现塞牙的情况，如果频繁出现塞牙，千万要注意。



导致塞牙的原因有很多，主要可分为以下几种：



1. 牙周病



我们的牙齿根部是被牙槽骨所固定的，健康的牙龈状态基本没有缝隙让食物嵌塞。但如果不注意口腔卫生，而出现牙龈炎症刺激牙槽骨，使得暴露在外的牙根越来越多，从而产生牙缝，就会给食物残渣可乘之机。



牙周病不仅会导致塞牙，还会伴随不同程度的牙龈萎缩及牙齿松动、甚至脱落。



2. 牙齿缺损



当牙齿发生龋齿、折断、磨损等，就会破坏齿齿之间紧密平衡的状态，而发生塞牙。



成年人的龋齿，大多都坏在牙缝部位，视觉上难以被注意到。龋齿的出现会让牙齿表面和内部形成不规则的凹陷龋洞，容易堆积食物残渣，造成塞牙。塞牙又会让细菌滋生，让龋洞进一步扩大，恶性循环。



3. 牙齿不整齐



牙齿拥挤、错位等会导致牙齿间间隙不均匀，容易导致食物嵌塞。



智齿倾斜也是牙列不齐的一种，它的位置比较隐蔽难以被发现，它与邻牙之间的间隙更是给食物提供了嵌入空间。同时不整齐的牙清洁难度也较大，增加了患龋和牙周病的风险。



频繁出现塞牙怎么办？



如果明显的牙缝已经出现，想让它消失比较困难。要想去治疗和改善，首先需要找到导致自己容易塞牙的原因，并对症下药！



1. 修复缺损牙齿



当发现牙齿硬组织出现缺损而导致牙缝，可以通过补牙、种牙、牙冠修复等进行掩盖。缺损小的可直接进行树脂补牙；缺损较大时可通过种牙、嵌体等进行修复治疗。



2. 牙周治疗



当发现是由牙周病导致的牙龈萎缩，可以通过牙周基础治疗来进行修复，防止牙槽骨进一步萎缩、牙齿松动掉落等出现。



如何保持口腔健康？



预防比治疗更重要！



1. 定期进行口腔检查



即使牙齿并未出现明显症状，也需要定期去医院进行口腔检查，以帮助我们及时预防和关注到口腔内部的病变，及时处理。



每年至少进行1次口腔检查；每6个月洗1次牙，清除牙齿表面牙菌斑及牙结石，预防牙周病和龋病。



2. 养成良好口腔习惯



•每天至少刷两次牙，使用巴氏刷牙法。选择较软的小头牙刷，不要大力横刷，以免损伤牙龈及牙齿。



•减少硬质食物的摄入，避免过度磨损牙齿；少摄入甜食，避免产生龋齿。



•自觉塞牙后及时清理！塞牙不仅会难受，还会导致细菌滋生，病灶扩大，还容易产生口腔异味。



牙医特别提示



塞牙时尽量不要使用牙签，不仅会让牙缝越剔越大，还容易戳伤牙龈，造成牙龈敏感或出血。



正确的剔牙方式——使用牙线！



将牙线时轻轻滑入牙齿间隙，形成C形包裹牙齿，再轻轻上下移动，清除牙齿间和牙龈下的食物残渣。



很多人会担心，



牙线会不会让牙缝变大？答案是不会！



我们的牙齿大约有0.2mm左右的生理动度，也就是说在受力时，牙齿会有微小的移动。而牙线很细、很软，这些生理动度足以让牙线轻松进入，也不会让牙缝变大，可以放心使用牙线。