怀孕后，身体的变化远不止肚子的变大，不稳定的激素还可能会让牙龈变成“敏感体质”...孕妈们口腔出现问题的概率也会相对提高。



在孕期这个特殊时期，处理不当不仅会影响孕妈的身体健康和体感舒适度，还可能会给胎儿带来危险。



别让口腔问题成为孕期盲区，在孕期我们应该如何预防和应对口腔问题呢？



为什么孕期口腔更“脆弱”?



1. 激素的改变



雌激素和孕酮水平升高会扩张牙龈血管，使牙龈对牙菌斑更敏感，出现"妊娠期牙龈炎"；孕吐频繁者，胃酸反复腐蚀牙釉质可能导致楔状缺损；又喜食甜酸食物，使牙釉质受到侵蚀，牙齿会变得敏感。



2. 营养的双向影响



孕期容易对钙质需求增加，若此时体内钙质储备不足还可能影响牙槽骨密度；同时维生素C的缺乏会加重牙龈出血，易出现口腔黏膜疾病。



3. 生活习惯的改变



孕妈可能会更频繁的进食，尤其是含糖水果，频繁摄入糖分会促进口腔内细菌生长，导致酸性环境的形成，加快牙齿腐蚀；孕期随着腹部不断的隆起，保持良好的口腔清洁习惯可能会变得更困难。



4. “治疗窗口”受限



一般情况，孕早期（1-3个月）和孕晚期（7个月后）多数的侵入性治疗需暂停，不少孕妈为了谨慎，孕期也不会采取治疗。



备孕期的"口腔待办清单"：



已有备孕需求的准妈，建议先去医院做个全面的口腔检查！



✅ 全景X光检查（备孕期可做，怀孕后禁用）



✅ 提前处理龋齿、根管治疗等潜在感染源）



✅ 拔除阻生智齿（降低孕期智齿冠周炎的发生率）



妊娠不同时期的注意事项



孕早期（妊娠1-3个月）



此阶段胎盘不稳定，是宝宝发育的重要时期，宝宝器官开始形成，乳牙也在此阶段开始发育，口腔护理以预防为主。为避免胎儿受到不良影响，避免使用安眠、镇定剂等药物。



孕中期（4-6个月）



这个阶段是进行口腔诊疗的相对安全时期。孕期定期的口腔检查和牙周维护等可以在该时期完成，洗牙、补牙等基础的口腔治疗可以在该阶段进行，复杂治疗应延至产后进行。



孕晚期（7-9个月）



这个阶段不适合接受长时间的口腔治疗，孕晚期，由于胎儿个头增大，会影响孕妇的体位，这个时期子宫正处于较敏感的状态，外界的刺激容易引起早产等情况。



孕妈如何进行口腔保健？



1. 有问题及早处理



孕妈主要的口腔保健理念在于以预防为主，早治疗比晚治疗好。及时发现并治疗龋齿、牙龈炎等，避免带病怀孕。



2. 保持营养均衡



确保蛋白质、维生素、钙等营养物质的充足摄入，这些营养素对于口腔健康及促进胎儿的成长发育很重要。在医生的指导下适当补充叶酸，预防胎儿唇腭裂等的发生。



3. 养成良好的生活习惯



健康规律生活，忌抽烟（二手烟）、饮酒，尽量避开有毒环境。保持正确良好的口腔卫生习惯，每天至少刷两次牙，饭后漱口，并使用牙线等辅助清洁工具。