老年口腔健康
— 关爱牙齿 ● 呵护口腔 —
牙周病是一种常见的老年口腔问题，它可以导致牙齿松动、脱落甚至口臭等严重影响。
随着人们年龄的增长，牙周病的发病率也逐渐升高。为了让大家更好地了解和预防牙周病,今天和大家聊聊牙周病的原因、症状以及预防措施，希望对大家的口腔健康有所帮助。
牙周病形成的原因
牙周病是由于牙齿周围的牙龈组织发炎所引起的。造成牙周病的主要原因是牙菌斑的堆积和牙石的形成。牙菌斑是口腔中细菌聚集形成的一层黏脏的物质。如果不及时清除，它们会产生酸性代谢物质，导致牙龈发炎和腐蚀牙釉质而引发牙周病。
牙周病有哪些明显的症状？
一般来说，早期出现的症状是牙龈出血。毛细血管受到了炎症刺激后容易破裂，牙刷刷牙或者咀嚼食物时就会出现明显的出血。此外，牙龈发红肿胀、易于疼痛也是牙周病的常见症状。如果不及时治疗，牙周病还会引起口臭、牙齿松动、牙齿脱落等更为严重的后果。
如何预防牙周病？
1. 定期洁牙检查：
定期到牙科诊所接受专业洁牙和检查，可以较好的去除牙周菌斑和牙石。
2. 正确刷牙牙线：
每天至少刷两次牙，使用牙线或牙缝刷较好的清洁牙齿之间的间隙。
3. 均衡饮食：
多摄入富含钙质的食物，如奶类、豆制品，适量摄取蛋白质、维生素等营养物质。
4. 戒烟限酒：
戒烟、限制酒精摄入，有助于改善口腔环境。
5. 注意口腔卫生习惯：
使用漱口水清洁口腔，保持口腔的湿润，预防细菌滋生。
友情提醒
不管是年轻人还是老年人，对于牙周病的防治需要高度重视。定期刷牙是预防牙周病的关键。老年人应该每天至少刷两次牙，每次2-3分钟，使用牙线和漱口水帮助清洁口腔。此外，调整饮食也有助于预防牙周病，要多吃富含维生素C和D的水果和蔬菜，同时少吃高糖、高脂肪的食品。
如果已经出现了口气和牙齿松动等问题，需要及时采取措施。一方面，清洁口腔是关键，不要忽略任何一个细节，如舌苔也应该清洁干净。另一方面，除了刷牙和使用漱口水，定期看牙医也是很有必要的。牙医可以做深层清洁和口腔检查，发现牙周病早期症状并及时进行治疗。
END
