牙结石，这个事物好像来无影，去无踪。刚开始，它潜伏在你的牙齿表面，而且还是软软的，呈乳黄色，而且很低调，你根本意识不到它的存在。不过，你可不能小看它，一旦忽略了它的存在，长期积累，它就会发展壮大同时钙化变硬，成为像石头一样的牙结石。当然，你还可能患上牙周炎。

	

	详细介绍下牙结石的前世今生：

	牙结石的形成很容易，你每天吃完食物，食物经过牙齿咀嚼，并和唾液混合变成细小好消化的糜状物和食物残渣，同时，这些残渣会在你牙齿周围慢慢形成牙菌斑。

	接下来， 牙菌斑和食物残渣在唾液的浸泡下经过24小时会被唾液中的成分钙化，变成初始的牙结石啦。

	如果，初始形成的牙结石，经过长时间累积，而你没有清洁到位口腔，就连牙刷也拿他没办法的。

	而且牙结石是一个不安分的物体，它经常喜欢刺激周边的牙龈，牙龈会变红肿发炎、出血，严重的会出现口臭或牙周疾病，甚至牙齿松动脱落。

	牙结石发展过程：

	食物残渣→牙菌斑/牙石→(刺激牙龈)牙龈炎→(炎症导致牙槽骨吸收)牙周炎→牙齿松动→晚期牙周炎→拔除或自行脱落。

	想消灭牙结石?

	想减少牙结石的话，就要每天好好刷牙，刷不到的地方，可以使用漱口水。

	如果牙结石已经形成，就要通过洗牙把它震碎喽!洗牙可以有效去除牙结石，同时可减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，每年根据自己的牙齿情况可以洗1-2次。洗牙后一定要抛光，否则牙结石更容易累积在牙齿上。

	日常生活中如何预防牙结石?

	1、 养成良好的口腔卫生习惯。坚持刷牙，至少每天两次，每次3分钟。刷牙到位可以有效预防牙结石形成。

	2、 每半年进行一次全面的口腔健康检查，以便及时发现牙结石以及其他口腔疾病，尽早将其清除。

	3、 少吃精细、甜的食物，如：饼干、蛋糕等。精细食物粘稠性大、糖分高、极易沉积于牙面，不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿。

	如果您还有任何口腔问题，可咨询深圳远东妇产医院龙岗妇产医院口腔科。