晓梅怀孕后，一直有便秘的毛病，想要上厕所却怎么都上不出来，每次在厕所一蹲就是好久。前几天，晓梅在厕所蹲了没多久就感觉到肚子疼痛，担心胎儿会出什么问题，就立即去医院检查。

	

	医生得知她一直有便秘的情况，直呼晓梅真的是太大意了!如果再晚点就医，可能会导致胎儿流产!孕期便秘可不是小事，孕妈难受不说，还可能会伤害到宝宝!

	孕期为什么会便秘?

	很多人怀孕前，大便一直很通畅，从来没有过便秘的情况，为什么怀孕之后老是便秘，甚至还会得痔疮呢?这跟怀孕后身体和生活的改变脱不开关系。

	激素水平改变

	怀孕后，体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。膨大的子宫体压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，直肠受到的机械性压力越来越明显，使粪便运转速度减慢，不能正常排便。

	饮食习惯改变

	孕妈们为了进补，进食大量的高蛋白、高脂肪的食物，忽略了粗粮、蔬菜、水果等膳食纤维的摄入，导致肠道内纤维素不够，不利于食糜和大便的下滑，同时缺乏对肠壁刺激的推动作用，就很容易导致便秘了。

	生活习惯改变

	怀孕后，很多准妈们容易感到疲惫，再加上担心活动会动了胎气，于是减少了运动甚至是完全不运动，整天坐着或躺着，这样就使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重了腹胀和便秘的发生。

	

	孕期便秘的危害

	孕期便秘，除了会引发痔疮之外，还会危害到胎儿，下面我们就来详细的说一说孕期便秘的那些危害：

	久蹲厕所，胎儿易缺氧

	因为便秘，很多准妈妈在厕所一蹲就是半个多小时，这样长时间的蹲厕，姿势不当，可能会导致胎儿受挤压缺氧，影响大脑发育。所以孕妈们一定要把握蹲厕的时间;建议孕妈平时上厕所可以选择坐便，既方便也可以避免蹲久了腿麻发生意外。

	排便用力，胎儿易流产

	排便的时候拉不出来，很多孕妈就会暗暗发力去促进排便，但是这样不仅没有效果，还会因为血压升高、子宫收缩，导致胎膜破裂，发生早产或流产。

	

	孕期肠梗阻，危及母子安全

	孕期便秘严重，孕妈可能会出现肠梗阻，主要表现为肚子痛、肚子胀气、呕吐、无法排便甚至无法排气，它可能会导致肠道结构和功能的改变，严重时会导致孕妈全身性生理紊乱，危及胎儿和准妈妈的安全。

	孕妈们可以在每天早晨空腹喝一杯温水，刺激肠道蠕动，不管有没有便意，都去厕所蹲几分钟，养成排便的习惯;平时多吃一点含纤维素多的蔬菜水果，少吃一点油腻的食物，多喝水;吃完饭可以散散步、适当的运动一下，不要吃完饭就坐着、躺着，不利于消化。孕期无小事，便秘也要重视哦!