拥有健康的身体和美丽的容颜是每位女性都想要的，但是不论是健康的体魄还是美丽的容颜，都没有人可以一世拥有，尤其是美丽的容颜，卵巢功能的衰退就是预示着女性的逐渐老去。而出现卵巢早衰就容易使女性提前变成黄脸婆。日常如何远离卵巢早衰?应该从哪些点入手呢?
医生表示，由于现在社会生活压力和工作压力的增大，越来越多的女性开始出现卵巢早衰的现象，想要预防卵巢早衰，需要从以下几点入手。
1、每年至少体检一次
每年至少进行一次全面的妇科检查，因为卵巢早衰，可以通过妇科检查查证出来，还有平常也可以通过月经来判断，对于突然出现月经量减少或者直接停经，都需要及时去医院诊治。
2、养成良好的睡眠习惯
要养成良好的睡眠习惯，尽量少熬夜。有不少卵巢早衰患者就是因为经常喜欢熬夜加班、泡吧、通宵玩闹，而造成的。
3、少吃止痛药
止痛药里面含有的激素成分，会降低女性体内卵子的活跃度，从而影响到卵巢的功能。
4、科学合理减肥
减肥的朋友，要注意啦，减肥要适量，要做到健康合理的减肥，不要过于节食，让身体失去太多的营养成分，造成内分泌紊乱，从而导致卵巢功能萎缩、提前衰退。
5、离电脑辐射越远越好
长期使用电脑工作的朋友，需要适当的避免辐射度，下班休息时间不要还离不开电脑。
6、月经期多补充铁元素
由于来月经期间，排除的经血会带走大量的铁元素，而铁元素是为卵子提供营养的主要因素。所以，月经期间可以选择多吃一些含铁元素的食物，例如菠菜等，可以靠谱防止卵巢功能的早衰。
想要预防卵巢功能的早衰，女性朋友们就需注意以上几点，严格规范自己，远东医院对于卵巢功能的早衰。
