子宫是女人的根,所以作为女人就需要学会好好保护自己的子宫。可是很多女性朋友却无奈要面对宫寒的事实,简简单单的一个“寒”字不仅是会使得女性受孕率有所降低,还容易招来各种各样的妇科疾病。但是别担心,小编告诉你,你只需简简单单的一杯姜茶足以。
女性饭后饮姜茶 妇科疾病不缠身
有医生表示要是子宫受到寒邪的侵害,就容易引起月经不调等症状,正常的受孕也会受影响。所谓宫寒就是指子宫受寒邪而呈现的功能严重低下的状态,宫寒还会致使痛经的出现,脸上黄褐斑也会有所增多,性欲也会有所下降,总之子宫暖气色好,子宫寒疾病生。
那是什么原因致使宫寒呢?致使宫寒的原因一般有很多,其中又跟体质相关的因素,也就是平常经常怕冷,手脚冰凉,由于体内阳气不足而出现的宫寒。还有的就是与一些不良生活习惯相关,像经期吃冷饮,天冷了还着装担保等,这些也是造成宫寒的重要因素。
那怎样做可以靠谱预防宫寒?或是出现宫寒情况自己怎么做才有所改善呢?那就需要从根本做起,保证气血通畅。在饮食方面就需要多吃一些具有补气暖身的食物,像核桃、枣、花生等都具有这功效。
还可以在每天的午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,要是长期坚持下去,对调理宫寒具有很多益处。大家吃了生姜之后,是不是有种全身发热的感觉,这主要是由于生姜可以促使血管扩张,血液循环加快,不仅能把身体多于的热给带走,体内的病菌和寒气也会一同被带走。相对于这些,那些寒性食物自然也要少吃,如绿豆、苦瓜等,多吃洋葱、番茄等食物。
除了饮食之外,平时还需要学会给子宫保暖,那就需要多拒绝冷饮,尤其是经期需要。另外就是需要注意给小腹、腰部和双脚保暖。在月经期间,不要做冰冷的凳子,时刻注意脚部保暖,在春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。是每天确保走半个小时的路途,这样有利于改善循环,还可以多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。
以上就是宫寒的女性所可以学会的一些调理方式,当然子宫除了出现宫寒的情况之外,还有可能出现子宫肌瘤等疾病,发现后一定要及时给与治疗。