子宫是女人的根，所以作为女人就需要学会好好保护自己的子宫。可是很多女性朋友却无奈要面对宫寒的事实，简简单单的一个“寒”字不仅是会使得女性受孕率有所降低，还容易招来各种各样的妇科疾病。但是别担心，小编告诉你，你只需简简单单的一杯姜茶足以。
女性饭后饮姜茶 妇科疾病不缠身
有医生表示要是子宫受到寒邪的侵害，就容易引起月经不调等症状，正常的受孕也会受影响。所谓宫寒就是指子宫受寒邪而呈现的功能严重低下的状态，宫寒还会致使痛经的出现，脸上黄褐斑也会有所增多，性欲也会有所下降，总之子宫暖气色好，子宫寒疾病生。
那是什么原因致使宫寒呢?致使宫寒的原因一般有很多，其中又跟体质相关的因素，也就是平常经常怕冷，手脚冰凉，由于体内阳气不足而出现的宫寒。还有的就是与一些不良生活习惯相关，像经期吃冷饮，天冷了还着装担保等，这些也是造成宫寒的重要因素。
那怎样做可以靠谱预防宫寒?或是出现宫寒情况自己怎么做才有所改善呢?那就需要从根本做起，保证气血通畅。在饮食方面就需要多吃一些具有补气暖身的食物，像核桃、枣、花生等都具有这功效。
还可以在每天的午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，要是长期坚持下去，对调理宫寒具有很多益处。大家吃了生姜之后，是不是有种全身发热的感觉，这主要是由于生姜可以促使血管扩张，血液循环加快，不仅能把身体多于的热给带走，体内的病菌和寒气也会一同被带走。相对于这些，那些寒性食物自然也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。
除了饮食之外，平时还需要学会给子宫保暖，那就需要多拒绝冷饮，尤其是经期需要。另外就是需要注意给小腹、腰部和双脚保暖。在月经期间，不要做冰冷的凳子，时刻注意脚部保暖，在春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。是每天确保走半个小时的路途，这样有利于改善循环，还可以多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
以上就是宫寒的女性所可以学会的一些调理方式，当然子宫除了出现宫寒的情况之外，还有可能出现子宫肌瘤等疾病，发现后一定要及时给与治疗。
