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监测排卵很复杂?这4招让你轻松把握备孕好时机

发布时间:2024年1月16日

随着“大姨妈”的到来

女性便开始拥有了一项新能力

——排卵

女性一生中

从月经来潮开始到闭经

大约可以排出400个卵子

“大姨妈”每个月都规律地登门造访

排卵就一定没问题?

并不一定哦!

那么问题来了

怎样判断自己是否正常排卵?

如何监测?

备孕夫妻如何提高怀孕“命中率”?

这些方法交给你~

一、计算月经周期

排卵发生在下次月经来潮的前14天,即月经周期减14天为排卵期。如果28天为一个月经周期,则月经来潮14天(28天-14天=14天)为排卵期;如果32天为一个月经周期,则月经来潮18天(32天-14天=18天)为排卵期。

准确度:★★

适合人群:月经规律,备孕半年内的年轻女性。

二、监测基础体温

排卵时基础体温处于由低升高的过程,在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕期”;而排卵完成后24小时至其后几天基础体温会升高0.3℃~0.5℃,一直维持到下一次月经来潮前。

测量方法:

● 充分睡眠后(熟睡4小时以上),没有任何活动时立即测舌下体温5分钟,并记录在基础体温表上。切记量前半小时不可饮用冷热饮品或进行激烈运动。

准确度:★★★

适合人群:有毅力、生活作息规律的女性。

三、排卵试纸监测

排卵前,体内会形成黄体生成素(LH)和卵泡刺激素(FSH)高峰。LH高峰出现就意味即将排卵。血、尿LH峰有很好的相关性,重叠率很高,因此,便有了依此而研发的排卵试纸,用排卵试纸监测排卵,这是比较简便的监测方法。

不足:排卵试纸监测是半定量方法,每个人的激素水平具有非常明显的个性化,而且市面上的排卵试纸有很多质量参差不齐,因此监测排卵并不能仅仅依赖这种简单的方法。

准确度:★★★★

适合人群:年龄≤35岁,卵巢储备较好、月经周期规律、试孕时间较短(≤半年)、无其它特殊病史的女性。

四、B超监测卵泡发育

B超监测可以监测到卵泡发育的情况、内膜厚度的变化,以及发育成熟的卵泡能否顺利地排出。如果在超声监测的过程中发现问题,医生会根据患者的情况,及时采取相应的治疗措施,改善卵泡和内膜的发育,增加怀孕的概率。

准确度:★★★★★

适合人群:备孕半年未成功,有时间及精力,努力造人的女性。


每一种排卵监测方法都有其特点,女性如果要把握自己的排卵规律,建议相互结合监测,从而把握排卵规律,选择合适的时机备孕。

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2024-12-14 03:42
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