根据新闻发布，近期新冠三阳的人已经开始陆续出现，有的人表示没什么症状，但有的人却依旧发烧、咳嗽一样不落。依着这样的情形，备孕家庭要想孕育一个健康的宝宝，还需要花费不少的精力。
了解新冠对身体的影响
如准爸爸妈妈感染了新型冠状病毒，可能会出现咳嗽、发热、乏力等症状，身体通常会比较虚弱，卵巢功能、精子活力等都会相对应地受到影响，不利于备孕。
如果症状过于严重，在治疗时，还可能会进行抗凝治疗、免疫治疗等，对胎儿会造成一定的影响。
因此，在一般情况下，建议大家先积极配合治疗，在身体痊愈以后再考虑进行备孕。
孕前检查不可缺少
孕前检查是优生优育不可少的环节，它不但可以预防宝宝先性病，还能让准妈妈在确认自己身体健康的情况下顺利妊娠分娩，降低妊娠风险。所以，优生优育孕前检查是非常有必要的。
一般来说，孕前检查的内容包括：优生健康教育、以往病史咨询、体格检查、临床实验室检查、影像学检查、风险评估、咨询指导服务等。有孕育计划的夫妇建议在孕前3-6个月到医院进行健康体检。
以下人群需重点关注：
1⃣夫妇任何一方有遗传病史、有慢性疾病、有传染病等；
2⃣有不良孕产史，如复发性流产、死胎、死产、智力低下儿；
3⃣夫妇双方工作生活中接触不良因素，如接触放射性物质，化学农药，有害环境等；
4⃣高龄备孕，如女方年龄≥35岁；
选择健康的生活方式
1.保持身体健康
夫妻双方在备孕期间要保持身体健康，积极治疗疾病等。只有身体健康，才能为备孕提供有力的保障。
2.合理饮食
在备孕期间需要合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。女方在孕前3个月要开始补充叶酸或含有叶酸的复合维生素，有利于降低胎儿神经管畸形的风险。
3.适量运动
适当进行运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强体质，提高男性精子质量，为备孕加分。
4.戒烟戒酒
有烟酒史的人群在备孕期间需要戒烟戒酒，因为烟酒中的有害物质会对精子、卵子质量造成不良影响。
孕前身体的健康状况与胎儿出生缺陷的发生关系密切，就减少出生缺陷而言，孕前检查具有很高的针对性。要想孕育一个健康宝宝，我们的准爸爸妈妈一定要保持良好的孕育状态，实现优生优育梦想！
