无论是男性不育，还是女性不孕，都会给家庭的幸福带来阴影。对于女性不孕的治疗，除了医学上的药物疗法外，日常的饮食对不孕的预防也可以起到很好的作用。下面是医生推荐的一些预防不孕食物和营养。
(一)富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
(二)动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
(三)富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。
- 上一篇 外阴阴道炎与不孕症的关系是什么？
- 下一篇 如何调理内分泌失调不孕?
