换季，是宝宝肠胃健康的一道“坎”。现在夏天刚到，气温、干湿度正在发生变化，很多妈妈们尽管做好了准备，却总是跟不上季节转换的节奏，气温逐渐升高令宝宝食欲下降，温度的转变也让很多宝宝出现了换季腹泻的情况。忽略了对宝宝肠道的“照顾”，于是食欲不振、吐奶、腹泻、腹胀等问题就来了。“食不好，寝不安”，随之而来的，可能还有各种健康问题。肠道不仅助消化，更是重要的免疫器官很多人都知道肠道有消化作用，却不知肠道也是很重要的免疫器官，是人体抵御感染和过敏物质的一道重要防线。宝宝出生之后，细菌便会开始在肠道内“安家落户”，有外面来的致病细菌，也有利于身体的益生菌，一般情况下会保持微妙的平衡，促进人体对可能入侵的病原保持警惕，并产生抗体。对于宝宝来说，肠道健康相当重要。儿童正处于生长发育的关键期，但肠道功能并不完善，肠道菌群不稳定，更容易出现肠道问题。这样一来，一方面影响营养吸收，生长发育受阻；一方面会降低免疫能力，让其他疾病有机可乘，导致身体健康受损。
做好这几点，保护宝宝的肠道：01养成规律进食习惯从添加辅食开始，尽量每天固定饮食时间，培养孩子规律进食的习惯。这样可以让孩子的肠道规律工作，更利于健康发育，同时也可以让孩子吃饭更轻松。建议妈妈们可以制定一个时间表，哪个时间点如何进食，是配方乳还是泥糊状辅食，根据宝宝的喂养进程制定执行。02注意饮食卫生孩子小不懂卫生，有可能会感染肠道传染病。家长应监督孩子喝干净水、教育孩子不喝生水，禁食不洁净食物，饭前要洗手。保持室内外环境卫生，注意苍蝇蚊虫污染餐具、孩子玩具等，及时清洗。03适当运动锻炼适当运动可以促进肠胃蠕动，有利于宝宝消化。同时运动也可以增强自身免疫力，增加有益菌群。妈妈们可以鼓励孩子多参加室外活动，锻炼体魄，接触大自然。小月龄宝宝如果没有适合的运动项目时，可以多锻炼大运动。
04补充益生菌益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌，以婴儿双歧杆菌、乳酸杆菌等为主要代表。它们在肠道内能形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌。合理补充益生菌，可以帮助肠道恢复细菌的平衡，更好地消化和吸收营养物质。妈妈们可在医生建议下合理给宝宝服用益生菌等制剂，调理肠胃功能。
