儿童肥胖不仅会让孩子成年后更容易发胖，还会让各种慢性病提前出现，所以预防儿童肥胖症应从娃娃抓起。
其实想要预防肥胖症并不难，只要让热量的摄入和消耗保持平衡，加上健康的生活方式和运动习惯，则可以预防肥胖症的发生。肥胖症虽然本身并不致命，但很多慢性病都是肥胖症所引起的，如糖尿病、冠心病、高血压、脂肪肝、等疾病都与肥胖症有关。这些疾病都是人类的健康杀手。因此，预防肥胖症显得尤为重要。
通过调查发现，孕妇在怀孕期间，如果体重增长速度过快，那么新生儿出生后将有很大机会会有体重过重的情况出现，所以孕妇在怀孕期间应控制好体重的增长速度。除此以外，父母的生活习惯也会对孩子的体重造成影响，家长是孩子饮食的管理者和决定者，不良的生活习惯将会影响到孩子的膳食模式，家长们应做好带头作用，以身作则，为孩子肥胖症的预防工作。
儿童肥胖症的治疗通过节食是不可取的，因为孩子正处于生长发育时期，这时需要大量的营养成分来维持生长。我们只需通过合理饮食和适量的运动，减少孩子长时间静坐，热量消耗与摄入达到平衡。
远东龙岗妇产医院温馨提醒：减重应循序渐进的进行，不宜减重过快，以免对体内器官造成负荷。如果体重得不到控制，必要时刻可前往医院进行治疗。定期会为孩子的身体进行测量，掌握孩子的身体状况，以便制定干预措施，控制体重的上升。
- 上一篇 部分肥胖症儿童伴有并发症
- 下一篇 6岁是肥胖症预防的较佳时期
