我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位。近视有一定的遗传因素。很多年轻人在婚检时，常会听到医生善意的提醒：“您是高度近视，可能会遗传给下一代。”所以，近视的父母最怕听到孩子也近视的消息。
但躲避并不是办法，专家表示，即使是近视眼有遗传的因素，但绝大部分学生如果能够培养爱护眼睛的意识，注意用眼卫生，加强眼睛保健，可以避免发生或者减轻近视的程度。一般情况下，孩子在两岁时其视力可达到接近成人的水平，家长基本能在孩子上学前确认他的视力水平。目前很多家长只是从孩子上学以后的体检中才开始关注他们的视力，专家建议，只要孩子能够看书、识字，用眼距离较近的机会多起来时，家长就应该定期带他检查视力，至少要每年查一次，及时发现近视苗头，及时纠正。
保护视力可以这么做
1. 接受视力检查，定期追踪。
2. 每半小时使用3C產品就要休息十分钟，建议儿童上网时间不要超过两小时以上。使用电脑时，眼睛与萤幕要保持35公分以上的距离。
3. 在光源充足的地方看书、使用3C产品。
4. 充足的睡眠，让眼睛可以正常休息。
5. 摄取富含叶黄素的深色蔬菜。
6. 红、黄色的蔬果富含β-胡萝卜素，如：胡萝卜、南瓜和地瓜，可以保护眼睛。
7. 多多欣赏户外风景，接触大自然。
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