修复前修复后
很多产后妈妈都经历过腰背酸痛的困扰，但大多数人会下意识地认为：只是带孩子太累了，休息几天就好了。然而，这种看似寻常的酸痛，有时却是盆底疾病发出的早期警告信号。
30岁妈妈的“产后腰痛”真相
30岁的林女士正是其中之一。分娩后，她持续被腰背酸痛困扰，起初并未重视，总想着“熬过月子就好了”“带孩子哪有不难受的”。可随着时间推移，酸痛非但没有减轻，反而逐渐加重，久站、弯腰甚至抱宝宝时都会引发明显牵扯痛，严重影响了她的日常起居与情绪状态。直到这时，她才警觉：身体可能真的出了状况。
庆幸的是，林女士没有继续拖延。产后42天，她及时来到深圳远东妇产医院龙岗妇产医院（以下简称“远东龙岗”）盆底专科，找到盆底专科主任陈俊霞进行系统检查。
专业诊断：不只是疲劳，而是盆底功能受损
从事妇产科及盆底康复临床工作多年的陈俊霞主任，在详细问诊与仪器评估后指出：林女士并非单纯的“产后劳累”，而是存在明确的盆底功能障碍，阴道壁轻度脱垂、子宫复旧不良，并合并轻度阴道炎。这些看似与腰部无关的病灶，正是导致她腰背持续酸痛的“真凶”。
陈主任解释道，产后盆底肌就像一张“吊床”，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官。一旦分娩损伤后修复不良，盆底肌松弛、力量下降，盆腔器官的位置和功能就会发生改变，进而牵拉周围韧带和筋膜，引发腰背部代偿性酸痛。很多妈妈误以为是腰椎问题或劳累所致，实际上根源在盆底。
科学修复：从67.1分到87.7分的蜕变
针对林女士的情况，陈俊霞主任为其制定了系统、个性化的修复方案。林女士先后接受了盆底磁疗、盆底电刺激及盆底筋膜手法治疗，多项治疗协同作用，帮助恢复盆底肌肉的正常收缩功能，改善血液循环。与此同时，盆底专科团队为林女士定制了居家康复计划，通过线上指导，督促她每日坚持WAFF运动，真正打通“院内治疗+居家巩固”的康复闭环。
在线上悉心指导林女士坚持居家运动康复训练，帮助她在日常生活中巩固治疗成果，真正形成“院内治疗+居家康复”的完整康复闭环。
经过系统治疗，近期林女士再次到院进行盆底肌筛查评估。报告显示，她的盆底肌综合评分从治疗前的67.1分，成功提升至87.7分。不仅评分大幅提高，困扰她许久的腰背酸痛也明显缓解，整个人的身体状态和精神面貌都焕然一新。
远东龙岗盆底专科陈俊霞主任提醒广大产后女性：产后42天复查不是可有可无的流程，而是每一位产后妈妈都该重视的健康守门人。早检查、早评估、早干预，才能避免小问题拖成大麻烦。
