怀孕后，女性乳房会经历一次很大的变化。从怀孕到哺乳期，乳房的护理问题不容忽视。
许多妈妈们哺乳期都会出现乳房红肿、长硬块、下垂，胸部变成一大一小、哺乳期乳腺炎....
那么哺乳期如何护理乳房呢？
选择松紧合适的文胸
妈妈在哺乳期乳腺内充满乳汁,其重量会明显增加,更容易下垂。因此,在哺乳期间,一定要讲究文胸的选用,松紧合适的文胸能发挥较佳的提托效果。睡觉时不要戴文胸。
哺乳妈妈的文胸大小以舒服为宜,不要过于宽大,否则起不到提托乳房的作用,也不宜太紧,否则不利于乳房健康。在材质上,应选择吸汗、透气、无刺激性的,纯棉面料,化纤材质的不宜选。
用正确的姿势喂奶
母乳喂养时,要和宝宝“胸贴胸,腹贴腹、下颔贴乳头、视线相对”,让宝宝含住乳头和大部分乳晕,而不仅仅是含住乳头。哺乳姿势不对会损伤乳头,尤其不要让宝宝含着乳头睡觉,以免引
起宝宝室息。
乳头内陷及时提拉
如果乳头短小或内陷,可以每天十字提拉并捻转乳头2~3次,每次20~30分钟,也可以用吸奶器吸引后再提拉。
乳房胀痛应先敷
如果乳房胀痛,可以先热敷(局部发烫就先冷敷),再沿着乳腺管呈放射状由乳房根部向乳头推按。如果有硬结,先按摩硬结,再推挤、疏通导管,以排出乳汁,缓解胀痛。
乳头皲裂这样做
1.用乳汁滋润乳头。哺乳后,可挤出适量乳汁涂在乳头和乳晕上,不要着急穿衣服,先让乳头露在外面,直到乳头干燥。乳汁有抑菌的作用,且富含蛋白质,有利于乳头皮肤的愈合。
2.对已经皲裂的乳头,可以每日用乳头霜或维生素E涂抹伤口,促进伤口愈合。
3.如果疼痛难忍,可以用乳头罩,隔着乳头罩哺乳,或将乳汁挤进奶瓶喂给宝宝。新生儿要选择S号或SS号的奶嘴,以防宝宝呛奶,或因太容易吸出而不吸妈妈的奶了。
