乳头皲裂，是哺乳期妈妈乳头表面发生了小裂口、出血等情况。除了会引起妈妈的疼痛，导致母乳喂养难以继续外，还易引发细菌感染，诱发乳腺炎。
而乳头皲裂较常见的原因是哺乳姿势不正确、含接乳头姿势不正确、宝宝吸力太大等。除了初生宝宝刚吃奶易导致妈妈乳头皲裂外，随着宝宝月龄长大，萌出乳牙时为了缓解牙龈压力，也会时不时把妈妈的乳头当成“磨牙棒”。再大一些，活动力与好奇心俱增，吃奶时也可能会故意拉扯乳头和咬乳头，而这也会让妈妈的乳头难逃皲裂的“魔咒”。
那如果乳头受伤了，妈妈们也不要硬撑着给宝宝喂奶，不要有太大的心理负担，可试试下面的方法来减轻痛苦。
1、选择受伤较轻的一侧乳房喂奶
乳头皲裂所带来的不仅仅是身体的不适，更可怕的是会增加妈妈们的心理压力——惧怕亲喂，所以妈妈可以选择受伤轻的一侧开始喂，或暂时性借助一些小工具，如乳头保护罩来继续维持亲喂。
2、提前刺激乳房下奶在哺乳前还可以通过洗个热水澡或热敷等方式来刺激下奶，也可放松情绪，到舒适的地方听点自己喜欢的音乐，这些方法都能帮助提前刺激乳房下奶，从而让宝宝不那么用力吸吮。
3、掌握正确的喂奶姿势，避免乳头过度拉扯在哺乳过程中感觉乳头疼痛时不建议妈妈咬牙坚持硬抗，及时中断哺乳重新调整后再喂奶有助于避免乳头受伤。
也可以用干净的小指插入宝宝上下嘴角，宝宝会自然松口，妈妈也就可以轻松拉出乳头了。如果一味蛮干对抗，则可能会在抽出乳头的过程中造成更大的损伤，特别是长出牙后的宝宝。
4、注意保护乳头皮肤，可涂抹乳头霜或用舒缓乳贴乳头皲裂时因为皮肤的屏障被破坏，易引起细菌繁殖，细菌经由这个破口进入乳房，则会存在引起乳腺炎的风险，所以对破损乳头的护理很重要，妈妈可在喂奶后，涂抹可在哺乳期使用的外用抗生素软膏以预防感染，并在下次哺乳前洗净。另外，有乳头皲裂时使用乳头保护霜或舒缓乳贴也是一种不错的选择。
