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孕期这3种食物尽量不要碰!

发布时间:2024年1月16日

1、酒

怀孕期间,不要喝酒!不要喝酒!不要喝酒!饮用任何度数的酒类及酒精饮品对孕妈来说都是存在一定风险的,因为酒精可以通过胎盘进入胎儿体内,可能阻碍胎儿生长,对胎宝宝的脑部发育造成影响。

除此之外,孕妈喝酒还可能会增加流产和死胎的可能,而过多的酒精摄入也会造成许多严重并发症,如宝宝脸部畸形、心智发育延迟等。

如果孕妈在发现怀孕之前喝过酒,不要胡乱猜测,应尽快与医生进行沟通,并在医生指导下检查胎儿是否异常。


2、发霉食物

有些孕妈为了不浪费食物,一些剩饭菜或发生部分霉变的食物舍不得扔掉而继续吃。殊不知,一些剩饭菜,虽然表面未发生明显霉变,但霉菌已经悄悄滋生了不少。而坏掉一部分的水果也是如此,看上去好像是把霉变部分挖掉,剩下的就可以吃的样子,但其实不然,在剩下的看似正常的果肉部分,其实也可能已被霉菌侵蚀了。

在这要提醒孕妈的是,剩饭菜可以吃,但要热透(青菜类不要隔夜),已经发生部分霉变的水果建议不要再碰,因为变质的食物不但会引发肠胃不适造成呕吐、腹泻,还有很多有害物质。


3、没煮熟的食物

肉蛋类食物必须煮熟再吃,一些孕妈在未怀孕时喜欢食用一些生鲜食物,如生鱼片等,但怀孕后就应尽量避免了,以免被食物中的寄生虫及细菌入侵。要知道很多细菌,尤其是沙门氏菌是存活在生冷食物中,一旦摄入体内,容易造成食物中毒及胎儿发育畸形。

文末补充:孕期不能吃的食物很少,通常只是在一些特殊情况下忌口,比如原本血糖有些高、身材较胖的孕妈则要尽量控制水果和高糖食物的摄入;而过敏体质的孕妈则尽量不要吃海鲜、芒果等,而这些,则通常都需要医生来帮孕妈们判断。

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