由于每个孕妈的情况不同，妊娠期糖尿病其实是没有固定食谱的，不过糖妈妈可让营养专科医生根据自身情况，定制合适的饮食方案。另外，小编在这也跟孕妈们说几点妊娠期糖尿病在饮食上的注意事项：
(1)少吃多餐：无论是何种食物，孕妈都不要过量进食，每一餐都不要吃太饱，可以多吃几次，一天可进食5-6次。这种进食方式其实对控制病情也是有帮助的。
(2)合理摄入碳水化合物：FIGO建议每日碳水化合物占摄入总热量的35%-45%，且碳水化合物摄入量不少于175g。为更好地控制血糖水平，孕妈应将碳水化合物适当分配在3次正餐及2-4次加餐中(晚上加餐有助于预防夜间酮症的发生)。
(3)主食多选粗粮：也就是在可摄取份量范围内，多摄取高纤维食物，如以糙米或五谷米饭取代白米饭，平时可多吃玉米面、荞麦面等做成的面食。
(4)少吃含糖量高的食物：就拿蔬菜、水果来说，如香蕉、葡萄、西瓜等水果的含糖量较高，孕妈应少吃，而像西红柿、黄瓜、火龙果等则含糖量较低，孕妈可适当多吃。
(5)增加主食中的蛋白质：在主食中增加蛋白质能很好地降低GI(即血糖生成指数，也就是反映食物引起人体血糖升高程度的指标)，如一般的小麦面条GI为81.6，强化蛋白质的意大利细面条GI为37，而像我们常吃的饺子就是较好的低GI食品，因为里面含有大量的蛋白质和纤维。
(6)炒菜时要用急火煮，少加水：食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长，温度越高，水分越多，GI也越高，所以炒菜时建议用急火煮，少加水。
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