孕妈出现高血压是比较常见的事情，但妊娠期高血压如果不加以控制和治疗，对胎儿和准妈妈都有危害。而今天小编要提醒下患有妊高症的妈妈应该忌口的食物，以免过多进食加重病情。
(1)尽量避免食用饱和脂肪酸含量高的肉类
羊肉、五花肉、肥肉、香肠、腊肠等, 这类食品含脂肪高, 虽然是高蛋白, 但饱和脂肪酸含量也很高, 容易造成孕妈血脂过高, 从而诱发冠心病。高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品, 如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。
(2)少吃或不吃动物油脂
高血压患者要远离饱和脂肪酸含量过高的食物, 动物油脂就是其中一种。生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油, 同时像金枪鱼、鳗鱼等含饱和脂肪酸丰富的食物也不宜食用。高血压患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油烹调, 可帮助预防冠心病。
(3)控制钠盐摄入量。
因为钠盐在防治高血压中发挥着重要作用，如果食用过多的钠，会导致血管收缩，引起血压上升。另外，孕妈也要尽量避开含盐量高的食品，如腌制品、熏干制品、咸菜等。
(4)控制水分摄入。
因为妊高症会引起浮肿，所以如果水分摄入过多，则可能会使浮肿越来越严重，这不仅会影响到孕妈的日常生活，也会对孕妈的身体健康造成伤害。
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