孕妇可以吃大米吗?南方多以大米为主食，大米的营养丰富，能够补充人体所需的能量，有益于身体健康。妊娠期的孕妇饮食要格外注意，孕妇可以吃大米吗?下面由医生为准妈妈们描述一下。
孕妇可以吃大米吗?
深圳远东医生表示，对于孕期的孕妇而言，食用大米是必须的。
大米中的蛋白质和B族维生素都可以促进胎儿大脑的骨骼的发育，淡水化合物和纤维素有助于孕妇的消化和吸收，是治疗便秘的重要食物。
大米有独特香味，可以引起孕妇的食欲，且能滋阴润肠，是良好的精神调节剂。孕妇在孕早期需要积累脂肪，促进乳房的发育，因此孕早期和中期可以适当多吃点大米，不过不能吃得太多，以免能量积累过多而肥胖。
另外，米粥具有补脾、和胃、清肺的功效;米汤有益气、养阴、润燥的功能。经常喝点大米粥有助于津液的生发，能够缓解皮肤干燥等不适，而由肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。
以上就是对“孕妇可以吃大米吗?”的介绍。
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