许多夫妇经常长时间工作，他们经常感到身心疲惫，精神压力一直很大。正如本章所述，睡眠质量差、应激激素水平过高、缺少运动（长时间工作所致）及饮食结构不合理对生育均有很不利的影响。所以，在我看来，工作根据压力大小不同，对生育能力也有一定的影响。
一项研究发现工作压力过大的女性，其月经周期偏短。她们的卵泡期偏短，所以排卵经常提前，而许多夫妇不会在这么早的时间去尝试妊娠。
如果工作占据了你的生活——从来不休假，工作时间长，周末不休息，在家时也不停地接工作电话或发邮件――你需要考虑重新平衡你的工作和生活了。
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