孕早期会感觉精神不济，总想睡觉，主要是因为孕早期孕妇新陈代谢增加，身体内分泌系统产生了变化，热量消耗快，血糖不足，导致孕妇嗜睡。还有因为孕妇刚刚怀孕，会产生焦虑、期待的心理状态，精神负担大，容易疲倦。那么，孕妇孕早期嗜睡怎么办?下面由医生为准妈妈们描述一下。
孕妇孕早期嗜睡怎么办?
1、孕妇要足够的睡眠，建议准妈妈可以少食多餐，维持血糖在一定浓度，以缓解嗜睡。
2、保持正常生活作息时间，适当进行活动，比如散步、简单家务，但一定要注意安全。
3、孕妇感到疲倦时不妨去小睡片刻，但不要超过1小时，以免夜里失眠。
以上就是对“孕妇孕早期嗜睡怎么办”的描述。
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