孕妇孕期散步要注意什么?孕期妈妈进行身体锻炼不仅可以增强体质，减少疾病的发生，而且有利于顺利分娩。注意以轻微的活动为宜，例如，散步，孕妇孕期散步也有一些简单的注意事项需要准妈妈了解一下。孕妇孕期散步要注意什么?下面由医生为准妈妈们介绍一下。
孕妇孕期散步要注意什么?
1、孕妇散步可以在早上起床后和晚饭后进行，散步的时间、距离根据孕妇自己的感觉来适当的调整，以不觉劳累为宜。
2、孕妇散步时不要走得太急，要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳，妊娠早期、晚期要格外注意。
3、孕妇散步时，衣服穿着要宽松，便于行动，鞋跟不要太高，是软底的运动鞋。
4、夏天或冬天散步时应注意防暑、防寒。大雾或雨、雪天时孕妇就不要再去散步，以免发事故。
5、孕妇在散步后要真考虑好路线，避开车多、人多和台阶、坡度陡的地方。
6、孕妇散步时要留心周围的车辆、行人以及玩耍的儿童，不要被撞倒。
7、在散步途中如果孕妇感到不舒服时，可找一安全、干净的地方稍事休息一下，然后就向回转。
8、散步的过程中可以适当的活动一下四肢，进行多方面的锻炼。
以上就是对“孕妇孕期散步要注意什么?”的描述。
- 上一篇 孕妇孕期为什么要补钙?
- 下一篇 孕妇缺钙为什么会引起肌肉抽筋？
