孕早期是胎儿比较脆弱的时期，那这时准妈妈该如何安胎?由于缺乏经验的缘故，部分孕妈容易受到老一辈的影响，因此，在很多问题上难免会偏离正确轨道，那下面就来看看这些常见的孕期安胎误区，你有没有不小心“中枪”?
1、营养补充多总比少强
很多准妈妈都会有这样子的经历，从刚开始怀孕，似乎身边人都在围着自己转，嘘寒问暖，还经常听到长辈们耳提面命“这个多吃点，营养要跟上，就算你不吃，也要考虑下肚子里的宝宝，他还要吃”等话。
虽然长辈们的出发点是好的，但营养的供给还得遵循健康的原则：盲目补充营养，一来是让孕妈更容易患妊娠糖尿病，二来是面临体重急剧增加的情况，生娃后甩也甩不掉的小赘肉，好不容易卸下小恶魔，还要面临产后如何瘦身的困扰。因此，孕期营养的补充要适量，并非越多越好。
2、孕期泡热水澡可以缓解疲劳若洗澡水水温大于孕妈体温，则可能会使孕妈体温迅速上升，而当孕妈体温过高时，胎儿脑细胞会停止发育，严重时还会导致胎儿脑细胞死亡，以至于胎宝宝出现智力障碍等问题。
建议孕妈淋浴水温控制在27-37℃之间，另外，也要尽量避免高温环境，比如冬季使用电热毯等。
3、为了保胎，孕期少运动在怀孕期间，孕妈是可以每天做30分钟左右的运动的，但要避免跌倒、高危险性的运动项目，像散步、孕妇瑜伽(注意在教练指导下进行)等项目都是比较适合孕期进行的。
孕期适度运动不但可以帮孕妈做体重管理，也能让孕妈缓解负面情绪，孕妈心情好了，对胎宝宝自然也会有好处。
4、孕期小腿浮肿，所以应尽量少喝水怀孕后孕妈的小腿可能会出现轻微浮肿，这其实是正常的，不必减少饮水。相反，由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出，而足量喝水是有助于胎儿产生的废物从孕妈体内排出的。
