到了孕晚期，孕妈容易便秘，而在大便时则会有这样一个顾虑——一旦用力，会不会把胎宝宝也拉出来呢?下面一起看下。
孕妈们能否用力排便?
一般情况下，子宫口处于紧闭状态，孕妈们在用力排便时，是不会有拉出胎宝宝的可能的，孕妈们大可放心。不过便秘对母体和胎儿都有一定的负面影响，建议孕妈们平时多喝水、养成定时排便习惯，并安排时间适当锻炼。尤其到了怀孕后期，应多吃高纤维素食物，比如芹菜、玉米、全麦面包等，以减少便秘的发生。
排便时出血怎么办?导致孕妈排便出血的原因主要有两个——痔疮和压迫腹部：
(1)怀孕期间，由于盆腔静脉受到压迫，血液循环不畅，孕妈容易发生痔疮，特别是怀孕后期。当孕妈用力排便时，痔疮容易出现血栓，进而导致出血。为了免受痔疮之苦，建议孕妈们多吃高纤维食物，并避免久站、久蹲等动作。
(2)当如厕过于用力，压迫到腹部而出血时，孕妈们就要警惕了，这种情况有可能导致迫切流产，因此，当出现排便血现象时，建议孕妈就是去医院就诊，以了解出血原因。
蹲厕好?还是马桶好?每个人的如厕习惯不同，一些人习惯蹲厕，而一些人则偏向马桶，那对孕妈而言，到底是蹲厕好还是马桶好?其实两者各有利弊。
蹲厕能锻炼孕妈盆骨和腿部肌肉，且比较卫生，不易发生交叉感染。但长时间蹲着的话，孕妈容易出现血流不畅，脚部发麻，还容易压到肚子。所以建议孕妈蹲一会儿后稍微直起身来休息一下，也可以放张椅子在前方，让上半身伏在椅子上。孕妈在蹲厕时，可以半蹲、且双腿分开，以避免压迫肚子。另外，坐便椅也是不错的选择。
而马桶则能让孕妈省不少力气，即使长时间如厕，也一般不会感觉脚麻，也不会压迫肚子。但坐久了容易腰痛，且坐马桶容易出现交叉感染，进而引发阴道炎，因此，条件允许的话，建议孕妈不要和他人共用马桶，同时也应注意马桶的清洁卫生。
到了孕晚期，孕妈可能行动不便，应尽量选择坐便，而在公共场合，为避免出现交叉感染，建议孕妈们还是尽可能选择蹲厕。
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